Կոմպրեսիոն շորտեր նախագծված են ինչպես վազող զուգագուլպաներ և հեծանվային շորտեր… Տղամարդկանց հաճախ վազելիս կոմպրեսիոն ներքնազգեստն ավելի հարմարավետ է թվում, քան սովորական ներքնազգեստը: Այն օգնում է ամեն ինչ իր տեղում պահել և կարող է նվազեցնել անհարմար վայրում վնասվածքներ ստանալու հավանականությունը:
Ինչի՞ համար են օգտակար կոմպրեսիոն շորտեր:
Կոմպրեսիոն շորտեր կարող են օգնել բարելավել մկանների վերականգնումը մարզվելուց հետո և նվազեցնել ցավն ու բորբոքումը վնասվածքից հետո Եթե մարդիկ վնասված մաշկ ունեն, իրենց արյան շրջանառության վրա ազդող վիճակ, կամ վստահ չեն, թե արդյոք կոմպրեսիոն շորտեր անվտանգ է նրանց համար, նրանք կարող են խոսել առողջապահության մասնագետի հետ:
Ե՞րբ է պետք կրել կոմպրեսիոն շորտեր։
Կոմպրեսիոն շորտեր լավ տարբերակ է նվազեցնելու հետաձգված մկանային ցավի ռիսկը:Ըստ Men's He alth Magazine-ի, ծանր վարժությունների ընթացքումկրած սեղմող հանդերձանքը նվազեցնում է այս տեսակի ցավը: Այսպիսով, փորձեք. վազեք, հեծանիվով, մարզվեք կամ սպորտով զբաղվեք կոմպրեսիոն շորտերով և տեսեք, թե արդյոք տարբերություն եք նկատում:
Վատ է կոմպրեսիոն շորտեր կրելը:
Եվ սեղմումը կարող է բերել իր ռիսկերը: «Խիստ հանդերձանքը, հատկապես շորտեր, կարող է առաջացնել սեղմված նյարդեր, ինչպես տեսնում ենք զինվորների մոտ, ովքեր ամուր, ծանրաբեռնված գոտիներ են կրում», - ասում է Սկիբան: Սրտամկանի այրոցը կարող է առաջանալ նաև կիպ, բարձր շորտերից, որոնք սեղմում են որովայնի հատվածը և ավելացնում ստամոքսի պարունակությունը:
Կարո՞ղ եք ամեն օր կոմպրեսիոն շորտեր կրել:
Լավագույնը է միայն սեղմող հանդերձանք կրել մարզվելիս և կարճ ժամանակ հետո՝ վերականգնման համար: Թեև հարմարավետությունն ամեն ինչ է, և կոմպրեսիոն լեգենդները հարմարավետ են, դրանք անընդհատ կրելը կարող է լավ գաղափար չլինել:
