Logo hy.boatexistence.com

Պահքը պարունակում է հեղուկներ

Բովանդակություն:

Պահքը պարունակում է հեղուկներ
Պահքը պարունակում է հեղուկներ

Video: Պահքը պարունակում է հեղուկներ

Video: Պահքը պարունակում է հեղուկներ
Video: «Նաեւ հացիվ». Վեգան (պահքի) տորթ «Բաունտի» 2024, Հուլիսի
Anonim

Եթե ձեր բուժաշխատողը ձեզ ասել է, որ ծոմ պահեք արյան անալիզից առաջ, դա նշանակում է, որ դուք չպետք է ուտեք կամ խմեք որևէ բան, բացի ջրից, ձեր հետազոտությունից մի քանի ժամ առաջ: Երբ դուք նորմալ ուտում և խմում եք, այդ ուտելիքներն ու ըմպելիքները ներծծվում են ձեր արյան մեջ:

Հեղուկները հաշվվու՞մ են ծոմ պահելու ժամանակ։

Պահքի ընթացքում չի թույլատրվում ուտել, սակայն կարելի է խմել ջուր, սուրճ, թեյ և այլ ոչ կալորիականությամբ ըմպելիքներ։ Ընդհատվող ծոմ պահելու որոշ ձևեր թույլ են տալիս փոքր քանակությամբ ցածր կալորիականությամբ սնունդ ընդունել ծոմ պահելու ընթացքում: Ընդհանրապես թույլատրվում է հավելումներ ընդունել ծոմ պահելու ընթացքում, քանի դեռ դրանցում կալորիա չկա։

Խմելն ընդգրկվա՞ծ է ծոմի մեջ։

Քանի որ ալկոհոլը պարունակում է կալորիա, դրա ցանկացած քանակություն ծոմ պահելու ընթացքում կխախտի ձեր ծոմը: Միևնույն է, միանգամայն ընդունելի է ուտելու ընթացքում չափավոր խմելը։

Ի՞նչ խմիչքներ են օգտակար ծոմ պահելու ժամանակ։

Ի՞նչ կարող եմ խմել ընդհատվող ծոմապահության ժամանակ:

  • Ջուր. Մենք չենք կարող ընդգծել, թե որքան անհրաժեշտ է խմելու ջուրը. դա ձեր առաջնահերթություններից է: …
  • Հանքային ջուր. …
  • Թեյ. …
  • Սուրճ. …
  • Խնձորի քացախ. …
  • Դիետիկ սոդա. …
  • Կոկոսի ջուր. …
  • Ալկոհոլ.

Կարո՞ղ եմ ծոմ պահելու ժամանակ խմել Coke Zero։

Ցավոք ձեր դիետիկ գազավորված ըմպելիքի սիրահարների համար, դա սուտ է: Կալորիաները միայն արագ խախտող մեղավորները չեն. այս գազավորված ըմպելիքների այլ բաղադրիչները կարող են խաթարել ձեր ծոմապահության նպատակները:

Խորհուրդ ենք տալիս: