Logo hy.boatexistence.com

Երբ չափում եք կորցրած դյույմները:

Բովանդակություն:

Երբ չափում եք կորցրած դյույմները:
Երբ չափում եք կորցրած դյույմները:

Video: Երբ չափում եք կորցրած դյույմները:

Video: Երբ չափում եք կորցրած դյույմները:
Video: ♥️ #iedereenkanhaken #Howto #crochet #Festival #Top #Truitje#haken#summer Different Languages Subtit 2024, Հուլիսի
Anonim

Հաշվե՛ք ձեր կորցրած ընդհանուր դյույմները՝ - ով հանելով ձեր ավարտի չափումները մարմնի յուրաքանչյուր մասի համար ձեր սկզբնական չափումներից: Այնուհետև ավելացրեք մարմնի յուրաքանչյուր մասի կորցրած ընդհանուր սանտիմետրերը միասին, որպեսզի կորցնեք ձեր ընդհանուր սանտիմետրերը:

Ի՞նչ է նշանակում, երբ դու կորցնում ես սանտիմետրեր:

Քաշի կորստի և դյույմ կորստի հիմնական տարբերությունը.

Քաշի կորուստ. դա մարմնի քաշի նվազում է դիետայի և վարժությունների միջոցով: Դյույմ կորուստ. ճարպը կորցնում է ձեր մարմնի բնորոշ հատվածները, ինչպիսիք են գոտկատեղը, կոնքերը և ազդրերը:

Դուք կիլոգրամներից առաջ կորցնու՞մ եք սանտիմետրեր:

Հնարավոր է նիհարել՝ իրականում չտեսնելով ձեր քաշի փոփոխություն: Դա տեղի է ունենում, երբ դուք կորցնում եք մարմնի ճարպը, մինչդեռ մկաններ եք ստանում:Ձեր քաշը կարող է մնալ նույնը, նույնիսկ երբ դուք կորցնում եք սանտիմետրեր, ինչը նշան է, որ դուք ճիշտ ուղղությամբ եք շարժվում: … Մեկ այլ պատճառ, թե ինչու կշեռքի քաշը այնքան էլ հուսալի չէ, այն է, որ այն փոխում է ամբողջ ժամանակը:

Որքա՞ն հաճախ պետք է չափել կորցրած սանտիմետրերը:

Հետևել ձեր առաջընթացին

Խելամիտ է չափումներ կատարել երկու-չորս շաբաթը մեկ՝ տեսնելու, թե ինչպես են ձեր ջանքերն ազդում ձեր մարմնի կազմության վրա, մինչ դուք ակտիվորեն փորձում եք կառուցել մկանները, նիհարել կամ երկուսն էլ: Եթե դուք փորձում եք պահպանել ձեր արդյունքները, բավական է չափումներ կատարել յուրաքանչյուր կամ երկու ամիսը մեկ։

Քանի՞ ֆունտ է անհրաժեշտ գոտկատեղից մեկ թիզ կորցնելու համար:

Քանի՞ ֆունտ կորցնել մեկ դյույմ: Ընդհանուր առմամբ, ձեր առաջին սանտիմետրը կորցնելու համար պահանջվում է մոտ 8 ֆունտ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ դրա մեծ մասը կլինի ջրի քաշը: Ճանապարհորդության առաջին շաբաթներին ձեր կիլոգրամների ավելի արագ անկումը նորմալ է, հենց ջրի քաշի պատճառով:

Խորհուրդ ենք տալիս: