Ամլա օգտագործելու լավագույն ժամանակը վաղ առավոտ է, հատկապես ձմռանը, երբ ջերմաստիճանը նվազում է: Բացի հաստ աղիքի մաքրումից, այն հեռացնում է ավելորդ տոքսիններն օրգանիզմից և բնական վիտամին C-ի և կալցիումի հարուստ աղբյուր է: Հայտնի է, որ ամլան արդյունավետ է թեփի և մաշկի խնամքի այլ խնդիրների դեմ:
Ե՞րբ պետք է ընդունեմ Ամալաքին:
Amalaki-ն հայտնի է իր իմունիտետով և հակածերացման օգուտներով և հիանալի հավելում է աշնան և ձմեռային սեզոններին: Ըստ Այուրվեդայի՝ աշնանը և ձմռան սկզբին բնորոշվում է Վատա Դոշան։
Կարո՞ղ ենք ամլա ուտել դատարկ ստամոքսին:
Այո, Ամլան կարելի է ուտել դատարկ ստամոքսին: Այն ունի հզոր հակաօքսիդանտ հատկություն, հարուստ է վիտամին C-ով և մանրաթելով և ունի բարձր խոնավության պարունակություն։
Կարո՞ղ ենք առավոտյան ամլա ուտել։
Ամլան հագեցած է քրոմով, որն օգնում է նվազեցնել վատ խոլեստերինը և նաև խթանում է ինսուլինի արտադրությունը՝ դրանով իսկ նվազեցնելով շաքարախտով հիվանդների արյան գլյուկոզի մակարդակը: Ամլայի հյութ ամեն առավոտ վաղխմելը կամ երբ արյան ճնշումը բարձրանում է, նույնպես օգնում է արյան ճնշման մակարդակը վերահսկել:
Ի՞նչ կլինի, եթե ամեն օր ամլա ուտեք:
Ամլա-ի կանոնավոր ընդունումը ոչ միայն հանգեցնում է առողջ և փայլուն մաշկի, այլև լավացնում է տեսողությունը, ուժեղացնում է իմունային համակարգը և կարգավորում արյան շաքարն ու լիպիդները: Ուտել որպես մուրաբա, թթու վարունգ կամ կոնֆետ; բայց օգտագործեք այն ամեն օր։
