Logo hy.boatexistence.com

Քայլո՞ւմ եք ուղու վրա:

Բովանդակություն:

Քայլո՞ւմ եք ուղու վրա:
Քայլո՞ւմ եք ուղու վրա:

Video: Քայլո՞ւմ եք ուղու վրա:

Video: Քայլո՞ւմ եք ուղու վրա:
Video: Aprel Xaghagh |Ապրել խաղաղ |Жить в мире | Live in peace |Aprel Khaghagh OFFICIAL CHANNEL 2024, Մայիս
Anonim

Երթուղու վրայով քայլելը տեսողական հիշեցում է այն մասին, թե որքան հեռուն եք գնացել, ինչը (հետև ձեր Fitbit-ի հետքերով իրական ժամանակի վիճակագրությանը) կարող է դրդել ձեզ շարունակել առաջ գնալ: … Չորս ամբողջական շրջանը կազմում է մեկ մղոն:

Երթուղու վրա քայլելը լավ վարժություն է:

Ամփոփում. Քայլելը սիրտային գործունեության հիանալի տեսակ է: Բայց ձեր սրտանոթային համակարգը մարտահրավեր նետելու համար դուք պետք է քայլեք այնպիսի արագությամբ և ինտենսիվությամբ, որը մեծացնում է ձեր սրտի, թոքերի և մկանների պահանջները:

Ի՞նչ է քայլում արահետով:

v.tr. 1. Թույլ տալու համար քարշ տալ կամ հոսել -ի հետևից, ինչպես գետնի երկայնքով. 2. Քաշել (օր. մարմինը) հոգնած կամ ծանր։

Դուք քայլում եք ուղու ներսի՞ն, թե՞ դրսից:

«Երեք ներսի գոտիները նախատեսված են ավելի արագ վազորդների և նրանց համար, ովքեր արագությամբ մարզումներ են անում: Քայլողները պետք է օգտագործեն հեռավոր դրսի գոտին: Զգույշ եղեք գոտիներ մտնելիս։

Ո՞րն է լավագույն հավելվածը քայլելուն հետևելու համար:

Մենք թվարկել ենք քայլելու տասնմեկ անվճար հավելված՝ սկսելու համար:

  • MapMyWalk GPS iPhone-ի, Android-ի կամ Windows-ի համար: …
  • Fitbit App Mobile Tracker (Fitbit չի պահանջվում) …
  • Walkmeter GPS, հասանելի է iPhone-ի և Android-ի համար: …
  • Footpath Route Planner iPhone-ի համար: …
  • Go Jauntly iPhone-ի և Android-ի համար: …
  • AlpineQuest Off-Road Explorer, Android-ի համար:

Խորհուրդ ենք տալիս: