Logo hy.boatexistence.com

Ուղեղից ստացված նեյրոտրոֆիկ գործոնի ավելացում:

Բովանդակություն:

Ուղեղից ստացված նեյրոտրոֆիկ գործոնի ավելացում:
Ուղեղից ստացված նեյրոտրոֆիկ գործոնի ավելացում:

Video: Ուղեղից ստացված նեյրոտրոֆիկ գործոնի ավելացում:

Video: Ուղեղից ստացված նեյրոտրոֆիկ գործոնի ավելացում:
Video: Пост для выживания 2024, Մայիս
Anonim

Ուղեղից ստացված նեյրոտրոֆիկ գործոնը (BDNF) էական է փորձից կախված պլաստիկության և աճում է ֆիզիկական վարժություններից հետո, ինչը ենթադրում է, որ ֆիզիկական վարժությունը կարող է հեշտացնել հետագա ուսուցումը:

Հետևյալ վարժություններից ո՞րը կարող է բարձրացնել ուղեղից ստացված նեյրոտրոֆիկ գործոնի BDNF մակարդակը:

Մի քիչ աերոբիկ վարժություն (առնվազն տասը րոպե) BDNF-ի և այլ նեյրոհաղորդիչների մակարդակը բարձրացնելու համար, ինչպես նաև աերոբիկ վարժությունների մյուս հրաշալի օգուտները, որին հաջորդում է հմտությունների վրա հիմնված վարժություն՝ ուղեղի նոր բջիջները միմյանց հետ նոր ցանցեր ստեղծելու համար:

Ի՞նչն է առաջացնում BDNF-ի արտազատումը:

BDNF-ն ազատվում է հետսինապտիկ թաղանթից՝ ակտիվությունից կախվածձևով, ինչը թույլ է տալիս այն գործել տեղական TrkB ընկալիչների վրա և միջնորդել էֆեկտները, որոնք կարող են հանգեցնել ազդանշանային կասկադների, որոնք ներառում են նաև Erk և CaM KII/IV.

Ի՞նչ կպատահի, եթե դուք չափազանց շատ BDNF ունեք:

Ինչպես մարզվելը և արևի լույս ստանալը, BDNF-ի ավելի բարձր մակարդակները նույնիսկ կարելի է համարել բնական հակադեպրեսանտ: Երբ մակարդակները ցածր են, մարդիկ դժվարանում են սովորել նոր բաներ, առաջանում է Ալցհեյմերի հիվանդություն և դեմենցիայի այլ ձևեր, իսկ դեպրեսիան և տրամադրության փոփոխությունները շատ ավելի տարածված են:

Արդյո՞ք ուղեղից ստացված նեյրոտրոֆիկ գործոնը նեյրոհաղորդիչ է:

Ուղեղից ստացված նեյրոտրոֆիկ գործոնը (BDNF) կարևոր դեր է խաղում նեյրոնների գոյատևման և աճի մեջ, ծառայում է որպես նեյրոհաղորդիչի մոդուլյատոր և մասնակցում է նեյրոնների պլաստիկությանը, որն անհրաժեշտ է սովորելու համար: և հիշողություն. Այն լայնորեն արտահայտված է կենտրոնական նյարդային համակարգի, աղիքների և այլ հյուսվածքների մեջ:

Խորհուրդ ենք տալիս: