Գերագնահատված գաղափարը կեղծ համոզմունք է, որը պահպանվում է չնայած այն իրականությանը չհամապատասխանող ամուր ապացույցներին:
Ի՞նչ է նշանակում գերագնահատված գաղափարը:
Գերգնահատված գաղափարը, որն առաջին անգամ նկարագրեց Վերնիկեն, վերաբերում է միայնակ, աննորմալ համոզմունքին, որն իր բնույթով ոչ զառանցական է, ոչ էլ մոլուցք , բայց որը մտահոգիչ է այն աստիճանի, որ գերիշխում է աշխարհի վրա: տառապողի կյանքը։
Ի՞նչ է գերագնահատված համոզմունքը:
DSM-5-ը նկարագրում է գերագնահատված գաղափարը որպես համոզմունք, որը դրսևորվում է «զառանցանքից պակաս ինտենսիվությամբ» և «չի կիսվում ուրիշների կողմից» իրենց մշակութային կամ ենթամշակութային խմբում (հղում. 4):, էջ 826)։ … Հավատքը հաճախ հաճույք է ստանում, ուժեղանում և պաշտպանվում հավատքի տերերի կողմից և պետք է տարբերվի մոլուցքից կամ մոլորությունից:
Ինչի՞ համար է օգտագործվում գերագնահատված գաղափարների սանդղակը:
Գերագնահատված գաղափարների սանդղակ (OVIS)
OVIS-ը 10 կետից բաղկացած կլինիկական բժիշկների կողմից կառավարվող սանդղակ է , որը կարող է գնահատել հիվանդի մոլուցքների և դրա հետ կապված պարտադրանքների չափը մի քանի տարբեր շարունակությունների վրա(տես Հավելվածը այս հոդվածի վերջում):
Ինչպե՞ս եք ունենում մոլուցքային մտքեր:
Խորհուրդներ հուզող մտքերին անդրադառնալու համար
- Շեղեք ձեր ուշադրությունը. Երբ հասկանում եք, որ սկսում եք որոճել, ուշադրությունը շեղող միջոց գտնելը կարող է կոտրել ձեր մտքի ցիկլը: …
- Պլանավորեք քայլեր ձեռնարկել: …
- Գործողություն ձեռնարկեք: …
- Հարց տվեք ձեր մտքերին: …
- Վերափոխեք ձեր կյանքի նպատակները: …
- Աշխատեք ձեր ինքնագնահատականը բարձրացնելու վրա: …
- Փորձեք մեդիտացիա: …
- Հասկանալ ձեր գործարկիչները:
