Բացի սննդակարգի փոփոխություններից, հիստամինի անհանդուրժողականություն ունեցող մարդկանց համար սահմանված բուժում չկա: Այնուամենայնիվ, հետևյալ մոտեցումներից մեկը կամ մի քանիսը կարող են օգնել՝ հակահիստամիններ ընդունելը: ընդունելով DAO ֆերմենտային հավելումներ։
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում հիստամինի անհանդուրժողականությունը բուժելու համար:
Հիստամինի անհանդուրժողականության դեպքում ահա թե ինչ կարող եք ակնկալել էլիմինացիոն դիետայից. մոտ երեք-չորս շաբաթէ պահանջվում, որպեսզի հիստամինները մաքրեն ձեր մարմնի հյուսվածքը, այնպես որ դուք ցանկանում եք ամբողջությամբ վերացնել բարձր հիստամինային սնունդը առնվազն 21 օրվա ընթացքում: Այնուհետև կամաց-կամաց վերականգնեք մեկ սնունդը մեկ շաբաթվա ընթացքում:
Կարո՞ղ եք բուժվել հիստամինի անհանդուրժողականությունից:
Թեև հիստամինի անհանդուրժողականությունը բուժելը պահանջում է արմատական պատճառ, ֆունկցիոնալ բժշկության մոտեցում, դուք կարող եք որոշակի թեթևացում գտնել ցածր հիստամինային դիետայի հետևանքովՀիստամինի բարձր պարունակությամբ մթերքները հեռացնելը կարող է նվազեցնել արյան մեջ հիստամինի քանակությունը, որը ձեր մարմինը պետք է հեռացնի:
Որո՞նք են հիստամինի բարձր մակարդակի ախտանիշները:
Հիստամինը կապված է ընդհանուր ալերգիկ ռեակցիաների և ախտանիշների հետ: Սրանցից շատերը նման են հիստամինի անհանդուրժողականության դեպքերին:
Հիստամինի անհանդուրժողականության ախտանիշներ
- գլխացավեր կամ միգրեն.
- ռնգային գերբնակվածություն կամ սինուսային խնդիրներ։
- հոգնածություն.
- փեթակ.
- մարսողական խնդիրներ։
- անկանոն դաշտանային ցիկլ.
- սրտխառնոց.
- փսխում.
Ինչպե՞ս հաղթահարել հիստամինի անհանդուրժողականությունը:
- Հավելված լ-գլուտամինով, հալվեով, DGL-ով կամ աղիները բուժող այլ հավելումներով:
- Խուսափեք սովորական սննդային ալերգեններից:
- Վերցրեք պրոբիոտիկի շտամներ, որոնք նվազեցնում են հիստամինի արտադրությունը: Lactobacillus rhamnosus-ը և bifidobacter-ը կարող են նվազեցնել հիստամինի արտադրությունը, մինչդեռ lactobacillus դեպքը կարող է իրականում մեծացնել այն:
