կանոնավորուտելը նույնպես օգնում է արգանդի մկանների կծկմանը: Բացի օրգանիզմում ջերմություն արտադրելուց, պտուղը պարունակում է կարոտին։ Այս նյութը խթանում կամ կարգավորում է այդ էստրոգենի հորմոնի մակարդակը մարմնում: Բնականաբար, դա ավելի հաճախ է առաջացնում դաշտաններ կամ դաշտաններ:
Կարո՞ղ է պապայան բերել ձեր դաշտանի մոտ:
Վիտամին C-ով հարուստ մթերքները կարող են օգտակար լինել դաշտանի առաջացման համար: Պապայան, օրինակ, կարոտինից բաղկացած միրգ է, որը կարող է խթանել էստրոգենիհորմոնը: Սա իր հերթին կարող է առաջացնել ժամանակաշրջաններ կամ դրդել դրանք:
Ի՞նչ պետք է ուտել, որպեսզի անմիջապես դաշտան ստանաք:
7 Մթերքներ, որոնք Բնականաբար կարող են Դադարեցնել
- Jaggery՝ ժամանակաշրջանները կարգավորելու համար: Հայտնի է իր տաք բնությամբ՝ ձմռանը նախընտրելի քաղցրացուցիչ է: …
- Վիտամին C՝ դաշտանային ցիկլի առաջացման համար: …
- Կճեպ՝ կանոնավոր դաշտանների համար: …
- քրքում. …
- Սուրճ դաշտաններից առաջ։ …
- Բազուկ՝ ցավը հաղթահարելու համար. …
- Carom սերմեր (Ajwain)
Պապայան մեծացնում է արյունահոսությունը:
Papaya կարող է մեծացնել վարֆարինի (Coumadin) ազդեցությունը և մեծացնել կապտուկների և արյունահոսության հավանականությունը: Համոզվեք, որ ձեր արյունը պարբերաբար ստուգեք։
Ո՞ր միրգն է լավագույնը դաշտանի համար:
Ջրով հարուստ մրգերը, ինչպիսիք են ձմերուկը և վարունգը, հիանալի են խոնավությունը պահպանելու համար: Քաղցր մրգերը կարող են օգնել ձեզ զսպել շաքարի ձեր ցանկությունը՝ առանց շատ ռաֆինացված շաքար ուտելու, ինչը կարող է հանգեցնել ձեր գլյուկոզայի մակարդակի բարձրացմանը և այնուհետև անկմանը:
