Ես նաև կարդացել եմ առցանց, որտեղ ռուտինը կարող է էպինեֆրինն արտազատել համակարգ, և դա արեց ինձ համար՝ առաջացնելով սրտի բաբախյուն ամեն օր, երբ այն ընդունում էի: Սրա հետ կապված մյուս հիմնական խնդիրն այն է, որ այն առաջացրել է փորկապություն:
Որո՞նք են ռուտինի կողմնակի ազդեցությունները:
Ռուտինային հավելումներ ընդունելու ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունները ներառում են՝
- լղոզված տեսողություն.
- ստամոքսի խանգարում.
- գլխացավ.
- կարմրած մաշկ.
- ցաններ.
- նյարդայնություն.
- փոփոխություններ սրտի զարկերի մեջ։
- հեղուկի կուտակում ձեր ծնկներում.
Ո՞ր վիտամինները կարող են փորկապություն առաջացնել
Որոշ վիտամիններ և հանքանյութեր կարող են առաջացնել կղանք կամ փորլուծություն, ներառյալ մագնեզիումը և վիտամին C-ն: Այլ հավելումներ, ինչպիսիք են կալցիումը և երկաթը, կարող են առաջացնել փորկապություն: Մարդիկ պետք է խոսեն բժշկի հետ վիտամին կամ հանքային հավելումը սկսելուց կամ դադարեցնելուց առաջ:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որ ռուտինը աշխատի:
48 ժամվա ընթացքում ես սկսեցի ավելի լավ զգալ: 3 շաբաթվա ընթացքում ես վերադարձա իմ սկզբնական վիճակին։
Ռուտինը միզամուղ է:
Միզամուղ ազդեցություն. Կվերցետինը՝ ռուտինի մետաբոլիտը, որը առատորեն հայտնաբերված է Hibiscus sabdariffa Linn-ում, գործում է անոթային էնդոթելիումի վրա՝ առաջացնելով ազոտային օքսիդի արտազատում, ինչը հանգեցնում է երիկամների անոթների թուլացմանը՝ մեծացնելով երիկամների ֆիլտրացիան (Alarcón-Alonso et al., 2012)::
