Բովանդակություն:
- ԻՆՉՔԱՆ ԺԱՄԱՆԱԿ Է ՏԵՂԱՓԱԿՎՈՒՄ ԴՐԱՆԻ ժապավենի ապաքինման համար:
- Ինչպե՞ս կարող եմ արագ բուժել իմ iliotibial ժապավենը:
- Կարո՞ղ եք վերանորոգել ՏՏ ժապավենը:
- Մշտական է ITBS?
Video: Արդյո՞ք ապաքինվում է iliotibial ժապավենը:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Հիվանդների մեծ մասը ապաքինվում է iliotibial band syndrome-ից, սակայն կարող է տևել շաբաթներից մինչև ամիսներ՝ -ի լիարժեք գործունեությանը առանց ցավի վերադառնալու համար: Օպտիմալ արդյունքների համար պահանջվում է համբերություն՝ թույլ տալով մարմնին բուժել:
ԻՆՉՔԱՆ ԺԱՄԱՆԱԿ Է ՏԵՂԱՓԱԿՎՈՒՄ ԴՐԱՆԻ ժապավենի ապաքինման համար:
ITB համախտանիշը կարող է տևել 4-ից մինչև 8 շաբաթ մինչև ամբողջովին բուժվի: Այս ընթացքում կենտրոնացեք ձեր ամբողջ մարմնի բուժման վրա: Խուսափեք ցանկացած այլ գործողություններից, որոնք ցավ կամ անհանգստություն են պատճառում ձեր մարմնի այս հատվածին:
Ինչպե՞ս կարող եմ արագ բուժել իմ iliotibial ժապավենը:
ՏՏ տիրույթի համախտանիշի բուժման ամենատարածված ուղիներից են՝
- հանգստանալ և խուսափել ՏՏ տիրույթը սրող գործողություններից:
- սառույցի կիրառում ՏՏ խմբին:
- մերսում.
- հակաբորբոքային դեղամիջոցներ, որոնք հաճախ հասանելի են առանց դեղատոմսի:
- ուլտրաձայնային և էլեկտրաթերապիա լարվածությունը նվազեցնելու համար:
Կարո՞ղ եք վերանորոգել ՏՏ ժապավենը:
Պահպանողական բուժում, ներառյալ հանգիստը, ակտիվության փոփոխությունը և ֆիզիկական թերապիան սովորաբար առաջարկվում է: Երբեմն խորհուրդ է տրվում վիրահատություն կատարել՝ կտրելու ՏՏ գոտին և «թուլացնել» լարվածությունը այն դեպքերի համար, որոնք չեն լուծվում, սակայն նախ պետք է պահպանողական բուժում փնտրել:
Մշտական է ITBS?
Երբ նկատում եք ՏՏ գոտու ցավը, դրանից վերջնականապես ազատվելու լավագույն միջոցը անհապաղ հանգստանալն է, ինչը նշանակում է, որ ավելի քիչ մղոններ կամ ընդհանրապես վազք չկա: Վազորդների մեծամասնության համար անհապաղ հանգստանալը կկանխի ցավի վերադարձը: Եթե վազելուց դադար չես տալիս, ITBS կարող է դառնալ խրոնիկ
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք խորը կտրվածքն ապաքինվում է:
Փոքր քերծվածքները կարող են անհարմար լինել, բայց դրանք սովորաբար ապաքինվում են 3-ից 7 օրվա ընթացքում: Որքան մեծ և խորն է քերծվածքը, այնքան ավելի երկար կպահանջվի այն բուժելու համար: Խոշոր, խորը քերծվածքի կարող է տևել մինչև 1-ից 2 շաբաթ կամ ավելի երկար՝ապաքինման համար:
Արդյո՞ք դիաբետիկ հիվանդները ապաքինվում են Covid-ից:
Ա. շաքարախտով մարդիկ ավելի հավանական է, որ լուրջ բարդություններ ունենան COVID-19-ից: Ընդհանուր առմամբ, շաքարային դիաբետով հիվանդ մարդկանց մոտ ցանկացած վիրուսով վարակվելու դեպքում ավելի սուր ախտանիշներ և բարդություններ են առաջանում: COVID-19-ով շատ հիվանդանալու ձեր ռիսկը, հավանաբար, ավելի ցածր կլինի, եթե ձեր շաքարախտը լավ կառավարվի:
Արդյո՞ք ավելի լավ է ժապավենը կամ հյուսվածքի երկարացումը
Եթե դուք կոտրել եք մազերը, երկարաձգումը ժապավենով շատ ավելի անվտանգ է Մազերը խնամելու ժամանակ տեխնիկան ավելի քիչ ազդեցություն ունի, քան կարելը կամ ձեռքով կապած երկարաձգումները:. Ավելի նուրբ մազերի համար ձեռքով կապած հյուսված երկարաձգումները այնքան աչքի չեն ընկնում, որքան ժապավեններով:
Արդյո՞ք մասամբ փլուզված թոքը ապաքինվում է:
Բուժումը կախված է կոլապսի պատճառից: Հանգիստով կարող է բուժվել, չնայած ձեր բժիշկը կցանկանա հետևել ձեր առաջընթացին: Թոքերի նորից ընդարձակման համար կարող է պահանջվել մի քանի օր։ Ձեր բժիշկը կարող է օդը արտահոսել ասեղով կամ խողովակով, որը տեղադրված է ձեր կրծքավանդակի և փլուզված թոքերի միջև ընկած տարածության մեջ:
Արդյո՞ք մասամբ պատռված ջլերը ապաքինվում են:
կարող է տևել շաբաթներ կամ ամիսներ, որպեսզիջիլը բուժվի: Եղեք համբերատար և մնացեք ձեր բուժման հետ: Եթե դուք շատ շուտ սկսեք օգտագործել վնասված ջիլը, դա կարող է հանգեցնել ավելի մեծ վնասի: Որպեսզի ձեր ջիլը նորից չվնասվի, ձեզ հարկավոր է երկարաժամկետ փոփոխություններ կատարել ձեր գործունեության մեջ:
