Հիվանդների մեծ մասը ապաքինվում է iliotibial band syndrome-ից, սակայն կարող է տևել շաբաթներից մինչև ամիսներ՝ -ի լիարժեք գործունեությանը առանց ցավի վերադառնալու համար: Օպտիմալ արդյունքների համար պահանջվում է համբերություն՝ թույլ տալով մարմնին բուժել:
ԻՆՉՔԱՆ ԺԱՄԱՆԱԿ Է ՏԵՂԱՓԱԿՎՈՒՄ ԴՐԱՆԻ ժապավենի ապաքինման համար:
ITB համախտանիշը կարող է տևել 4-ից մինչև 8 շաբաթ մինչև ամբողջովին բուժվի: Այս ընթացքում կենտրոնացեք ձեր ամբողջ մարմնի բուժման վրա: Խուսափեք ցանկացած այլ գործողություններից, որոնք ցավ կամ անհանգստություն են պատճառում ձեր մարմնի այս հատվածին:
Ինչպե՞ս կարող եմ արագ բուժել իմ iliotibial ժապավենը:
ՏՏ տիրույթի համախտանիշի բուժման ամենատարածված ուղիներից են՝
- հանգստանալ և խուսափել ՏՏ տիրույթը սրող գործողություններից:
- սառույցի կիրառում ՏՏ խմբին:
- մերսում.
- հակաբորբոքային դեղամիջոցներ, որոնք հաճախ հասանելի են առանց դեղատոմսի:
- ուլտրաձայնային և էլեկտրաթերապիա լարվածությունը նվազեցնելու համար:
Կարո՞ղ եք վերանորոգել ՏՏ ժապավենը:
Պահպանողական բուժում, ներառյալ հանգիստը, ակտիվության փոփոխությունը և ֆիզիկական թերապիան սովորաբար առաջարկվում է: Երբեմն խորհուրդ է տրվում վիրահատություն կատարել՝ կտրելու ՏՏ գոտին և «թուլացնել» լարվածությունը այն դեպքերի համար, որոնք չեն լուծվում, սակայն նախ պետք է պահպանողական բուժում փնտրել:
Մշտական է ITBS?
Երբ նկատում եք ՏՏ գոտու ցավը, դրանից վերջնականապես ազատվելու լավագույն միջոցը անհապաղ հանգստանալն է, ինչը նշանակում է, որ ավելի քիչ մղոններ կամ ընդհանրապես վազք չկա: Վազորդների մեծամասնության համար անհապաղ հանգստանալը կկանխի ցավի վերադարձը: Եթե վազելուց դադար չես տալիս, ITBS կարող է դառնալ խրոնիկ
