Բովանդակություն:
- Ինչու՞ սառը ջուրը լավ չէ ձեզ համար
- Ավելի լավ է սառը, թե տաք ջուր խմել:
- Ի՞նչ առավելություններ ունի սառցե ջուրը:
- Որո՞նք են սառը ջուր խմելու կողմնակի ազդեցությունները:
Video: Լավ է արդյոք սառը ջուր խմելը:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Կան քիչ գիտական ապացույցներ, որոնք ենթադրում են, որ սառը ջուր խմելը վնասակար է մարդկանց համար… Սառույցով սառը ջուր խմելը կարող է նաև գլխացավեր առաջացնել որոշ մարդկանց մոտ, հատկապես նրանց, ովքեր ապրում են միգրենով:. Մարդիկ պետք է այնպես անեն, որ ամեն օր բավականաչափ ջուր ստանան՝ անկախ դրա ջերմաստիճանից։
Ինչու՞ սառը ջուրը լավ չէ ձեզ համար
Սառեցված ջուր խմելուց խուսափելու հիմնական պատճառներից մեկն այն է, որ այն լուրջ ազդեցություն ունի ձեր մարսողության վրա Սառեցված ջուրը, ինչպես նաև որոշ սառը ըմպելիքներ սեղմում են արյան անոթները և նաև սահմանափակում: մարսողություն. Մարսողության ընթացքում սննդանյութերի կլանման բնական գործընթացը խանգարվում է, երբ դուք օգտագործում եք սառեցված ջուր:
Ավելի լավ է սառը, թե տաք ջուր խմել:
Եթե մենք պարզապես հետևում ենք մեր առօրյային, սառը ջուրը լավագույնն է Ջուրը 50-ից 72 աստիճան ջերմաստիճանում թույլ է տալիս մեր մարմնին ավելի արագ ջրազրկվել, քանի որ այն ավելի արագ է ներծծվում:. Շատերը կարծում են, որ սառը ջուր խմելը կօգնի ավելի արագ նիհարել, քանի որ մարմինը պետք է ավելի շատ աշխատի այն տաքացնելու համար։
Ի՞նչ առավելություններ ունի սառցե ջուրը:
5 Սառցե սառը ջրի առողջարար առավելությունները
- Սառը ջուրը ազատում է կալորիաներից. Հավատացեք, թե ոչ, սառցե ջուրն օգնում է ձեր նյութափոխանակությունը շարժել: …
- Բարելավում է մարզումների ազդեցությունը և վերականգնումը: …
- Ավելի արագ վերականգնում: …
- Սառը ջուրը հիանալի է ձեր իմունային համակարգի համար: …
- Սառցե ջուրը մաքրում է օրգանիզմը: …
- Ստացեք ձեր վերջին սառույցի մատակարարումը արտակարգ իրավիճակների սառույցի միջոցով:
Որո՞նք են սառը ջուր խմելու կողմնակի ազդեցությունները:
Ստորև ներկայացնում ենք սառը ջուր շատ հաճախ օգտագործելու մի քանի առողջական ազդեցություն;
- Նվազեցնում է սրտի զարկերը. Բժշկական հետազոտությունների համաձայն՝ սառը ջուր ընդունելը նվազեցնում է սրտի զարկերի հաճախականությունը և խթանում նյարդը, որը վերահսկում է մարմնի ակամա ֆունկցիաները, որը հայտնի է որպես թափառող նյարդ։ …
- Փորկապություն. …
- Գլխացավեր. …
- Ճարպի պահպանում.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք գարեջուր խմելը կվնասի ձեզ:
Ի՞նչ է գարեջուրը ցրտահարված կամ չքավոր: … Գարեջուրը դառնում է «խորտակված» կամ «լույսահարված», երբ այն որոշ ժամանակով ենթարկվում է լույսի: Թեև վտանգավոր չէգարեջուր խմելը, այն բավականին զզվելի է հոտից և համից: Դուք պետք է վայելեիք գարեջուրը, այնպես որ մի խմեք ձեր գարեջուրը:
Ո՞րն է ավելի լավ աղբյուրի ջուր, թե՞ մաքրված ջուր:
Ինչպես բոլոր շշալցված ջուրը, աղբյուրի ջուրը պետք է համապատասխանի FDA ուղեցույցներին: … Մաքուր ջուր կարող է առաջանալ ցանկացած աղբյուրից, քանի որ դա մաքրված ջուր է դարձնում այն կեղտերը հեռացնելու գործընթացը՝ ըստ LiveStrong.com-ի: Մաքրված ջուրը զգալիորեն ավելի բարձր մաքրություն ունի, քան աղբյուրի ջուրը, ծորակի ջուրը կամ ստորերկրյա ջրերը:
Ինչու է խմելը կարևոր:
Անվտանգ և մատչելի ջուր կարևոր է հանրային առողջության համար՝ լինի դա խմելու, կենցաղային օգտագործման, սննդի արտադրության կամ հանգստի նպատակով: Ջրամատակարարման և ջրահեռացման բարելավումը և ջրային ռեսուրսների ավելի լավ կառավարումը կարող են խթանել երկրների տնտեսական աճը և մեծապես նպաստել աղքատության կրճատմանը:
Պե՞տք է արդյոք առավոտյան միցելյար ջուր օգտագործել:
«Միցելյար ջուրը կարող է փոխարինել ցանկացած ամենօրյա մաքրման ռեժիմ», - ասում է Լյուֆթմանը: «Ես խորհուրդ եմ տալիս օգտագործել այն առավոտյան, որին հաջորդում է SPF խոնավեցնող միջոց, և կրկին երեկոյան, որին հաջորդում է գիշերային քսուք»: Որպես տոնիկ.
Պե՞տք է արդյոք օդորակիչներից ջուր բաց թողնել:
Որպես ընդհանուր կանոն, ձեր օդորակիչը պետք է կոնդենսացիայի արտահոսք ունենա միայն այն ժամանակ, երբ այն աշխատում է… Եթե նկատում եք, որ սարքը մի ամբողջ օր կամ ավելի երկար է արտահոսում, կամ նկատում եք, որ ջրի լճակը անընդհատ մեծանում է, հավանաբար խելամիտ կլինի զանգահարել Conditioned Air՝ ստուգելու ձեր AC միավորը խնդիրների համար:
