Որտեղի՞ց են գալիս ցրտերը:

2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38

Սարսուռը պայմանավորված է մկանների արագ կծկմամբ և թուլացումով Դրանք մարմնի կողմից ջերմություն արտադրելու միջոց են, երբ ցուրտ է զգում: Ցրտերը հաճախ կանխագուշակում են ջերմության կամ մարմնի հիմնական ջերմաստիճանի բարձրացման մասին: Սարսուռը կարևոր ախտանիշ է որոշ հիվանդությունների դեպքում, ինչպիսին է մալարիան:

Ինչո՞ւ եք դողում Covid-ի հետ կապված:

Խստության հետ կապված դողը տեղի է ունենում երբ մկանները սկսում են ցնցվել՝ առաջացնելով լրացուցիչ ջերմություն՝ մարմինն ավելի արագ տաքացնելու համար: Ջերմությունը օգտակար է, քանի որ այն թույլ է տալիս ձեր մարմնին պայքարել վարակի դեմ:

Ի՞նչն է իմ սառնության պատճառը:

Դուք դողում եք երբ ձեր մարմնի մկանները սեղմվում և հանգստանում են՝ փորձելով ջերմություն ստեղծել: Սա երբեմն տեղի է ունենում, քանի որ դուք մրսել եք, բայց դա կարող է նաև լինել ձեր իմունային համակարգի կողմից՝ օրգանիզմի պաշտպանությունը մանրէներից, պայքարելու վարակի կամ հիվանդության դեմ:

Ի՞նչ է նշանակում, երբ դուք դողում եք և ջերմություն չունեք:

Երբ դուք դող եք ունենում առանց ջերմության, պատճառները կարող են ներառել արյան շաքարի ցածր մակարդակ, անհանգստություն կամ վախ, կամ ինտենսիվ ֆիզիկական վարժություն: Ցրտից ազատվելու համար դուք պետք է բուժեք հիմնական պատճառը, օրինակ՝ ջերմությունը իջեցնող դեղամիջոցներ ընդունելը կամ արյան շաքարի մակարդակը բարձրացնողը:

Ի՞նչ անել, եթե սառչում եք:

Հանգստացեք և խմեք շատ հեղուկներ՝ ջրազրկելը կանխելու համար: Սպունգիր մարմինդ գոլ ջրով (մոտ 70˚F) կամ սառը ցնցուղ ընդունիր՝ ցրտերը կառավարելու համար: Այս մեթոդը կարող է ավելի արդյունավետ լինել, քան ծածկոցներով ծածկվելը։ Այնուամենայնիվ, շատ սառը ջուրը կարող է ուժեղացնել ցրտերը: