Մտածողությունը ծագել է հին արևելյան և բուդդայական փիլիսոփայությունից և թվագրվում է մոտ 2500 տարի առաջ: Մտածողության հայեցակարգը ներկայացվել է արևմտյան աշխարհին Ջոն Կաբատ-Զինի կողմից:
Ի՞նչ կրոնի վրա է հիմնված գիտակցությունը:
Խոհեմությունը բխում է sati-ից՝ բուդդայական ավանդույթների -ի կարևոր տարրից և հիմնված է Զենի, Վիպասանայի և տիբեթական մեդիտացիայի տեխնիկայի վրա:
Մտածողությունը բխում է բուդդայականությունից:
Մտածողությունը բուդդայականությունից քաղված տեխնիկա է, որտեղ մարդը փորձում է առանց դատելու նկատել ներկա մտքերը, զգացմունքները և սենսացիաները: Նպատակը «մերկ իրազեկման» վիճակ ստեղծելն է։
Ի՞նչ ավանդույթից է ծագում մտապահությունը:
«Խոհեմության» հասկացությունը հետևում է պալիական sati բառերին, որոնք հնդկական բուդդայական ավանդույթներում ենթադրում են գիտակցություն, ուշադրություն կամ զգոնություն, և vipassana, որը նշանակում է խորաթափանցություն մշակված: մեդիտացիա.
Ո՞վ է եղել գիտակցության հիմնադիրը:
1979 թվականին Jon Kabat-Zinn հավաքագրեց քրոնիկ հիվանդ հիվանդներին, որոնք լավ չեն արձագանքում ավանդական բուժումներին՝ մասնակցելու իր նոր ձևավորված ութշաբաթյա սթրեսի նվազեցման ծրագրին, որը մենք այժմ անվանում ենք: Մտածողության վրա հիմնված սթրեսի նվազեցում (MBSR).
