Առողջ ինքնագնահատականի առավելությունները Երբ դուք գնահատում եք ինքներդ ձեզ և ունեք լավ ինքնագնահատական, դուք զգում եք ապահով և արժանի Դուք ընդհանուր առմամբ դրական հարաբերություններ ունեք ուրիշների հետ և վստահ եք զգում ձեր կարողությունների վերաբերյալ. Դուք նաև բաց եք սովորելու և հետադարձ կապի համար, որոնք կարող են օգնել ձեզ ձեռք բերել և տիրապետել նոր հմտությունների:
Ինչպե՞ս եք պահպանում առողջ ինքնագնահատականը:
Խորհուրդներ դրական ինքնագնահատական ստեղծելու և պահպանելու համար
- Մի՛ համեմատիր քեզ ուրիշների հետ. …
- Նշեք ձեր ուժեղ կողմերը և հնարավորությունների ոլորտները: …
- Բաց եղեք փոփոխությունների համար: …
- Եղեք իրատես. …
- Շրջապատեք ձեզ աջակցող ջոկատով: …
- Պահպանեք այն դրական: …
- Օգտվեք ինտերնետից կամ սոցիալական ցանցերից դետոքսից: …
- Արա այն, ինչ սիրում ես։
Ի՞նչ է ինքնագնահատականը, ինչու է ինքնագնահատականը կարևոր կյանքում:
Ինքնագնահատականը վերաբերում է մարդու համոզմունքներին սեփական արժեքի և արժեքի վերաբերյալ: Այն նաև կապված է այն զգացմունքների հետ, որոնք մարդիկ ապրում են, որոնք բխում են նրանց արժանավորության կամ անարժանության զգացումից: Ինքնագնահատականը կարևոր է քանի որ այն մեծապես ազդում է մարդկանց ընտրությունների և որոշումների վրա
Ի՞նչ է անհրաժեշտ առողջ ինքնագնահատականի զարգացման համար
Ինքնագնահատականը գալիս է նրանից, որ սովորում ենք ընդունել, թե ով ենք մենք՝ տեսնելով անբավարարությունները և դեռ ընտրելով մեզ դուր գալ: Յուրաքանչյուր երեխայի ինքնագնահատականը աճում է դրական խոսքերի միջոցով հաջող փոխազդեցության յուրաքանչյուր փորձի հետ: Կարևոր է ձևավորել երեխայի համոզմունքը, որ նրանք կարող են կարգավորել իրենց կյանքը և լավ վարել այն
Ինչո՞ւ է կարևոր ունենալ դրական ինքնագիտակցություն և ինքնագնահատական:
Ինքնապատկերը կարևոր է, քանի որ այն, թե ինչպես ենք մենք մտածում մեր մասին, ազդում է այն բանի վրա, թե ինչպես ենք մենք զգում ինքներս մեզ և ինչպես ենք փոխազդում ուրիշների և մեզ շրջապատող աշխարհի հետ: Դրական ինքնապատկերը կարող է խթանել մեր ֆիզիկական, մտավոր, սոցիալական, զգացմունքային և հոգևոր բարեկեցությունը:
