Դուք կարող եք պարզել, որ դուք անընդհատ խաբում եք ձեր աշխատանքին՝ նորից ու նորից վերանայելով այն, որպեսզի համոզվեք, որ դրանում ոչ մի սխալ բան չկա: Իհարկե, ոչ բոլոր պերֆեկցիոնիզմն է բխում անհանգստությունից , բայց սա կարող է լինել ձեր առօրյա կյանքում ներխուժելու մի նուրբ ձև:
Որո՞նք են անհանգստության 3 նախազգուշացնող նշանները:
Անհանգստության ընդհանուր նշաններն ու ախտանիշները ներառում են՝
- Նյարդային, անհանգիստ կամ լարվածության զգացում։
- Ունենալով մոտալուտ վտանգի, խուճապի կամ կործանման զգացում:
- Սրտի հաճախության բարձրացում։
- Արագ շնչառություն (հիպերվենտիլացիա)
- Քրտինք.
- Դողում.
- Թուլության կամ հոգնածության զգացում։
- Դժվար է կենտրոնանալ կամ մտածել որևէ այլ բանի մասին, բացի ներկա անհանգստությունից:
Որո՞նք են անհանգստության թաքնված նշանները:
Մինչ որոշ անհանգիստ դեռահասներ արտահայտում են համատարած անհանգստության զգացումներ, մյուսները զգում են նուրբ զգացմունքային փոփոխություններ, ինչպիսիք են. դյուրագրգռություն.…
Դիտեք այս կարմիր դրոշներին.
- Դժվարանում է քնել։
- Քնած մնալու դժվարություն։
- Հաճախակի մղձավանջներ.
- Քնից հետո թարմացած չեմ զգում։
Ի՞նչն է ստիպում մարդկանց խաբել:
Երբ դուք ապրում եք ամուսնական մտերմության մեջ, ձեր կողակցի անձի թերությունները կամ վատ սովորությունները կարող են բացահայտվել-հաճախ շատ են ձեր նյարդայնացնում: Սա մի բան է, որի հետ զույգերը պետք է զբաղվեն, երբ նրանք մտնեն հարաբերություններ կամ ամուսնանան, և դա կարող է հանգեցնել խաբեության:
Որո՞նք են անհանգստության վարքային ախտանիշները:
վարքագծային ախտանիշներ՝
- Անհանգիստ և գրգռվածություն.
- Անշարժ նստելու և հանգիստ մնալու անկարողություն:
- Սոցիալական հեռացում և մեկուսացում.
- Ագորաֆոբիա.
- Տանը, աշխատավայրում կամ դպրոցում պարտականությունները պատշաճ կերպով կատարելու անկարողություն:
- դյուրագրգռություն.
- Չափազանց ցնցող ռեֆլեքս.
- Առօրյա կյանքի բնականոն գործունեությունը կատարելու ունակության նվազում։
