Էսսե սպորտի կարևորության մասին. Սպորտը շատ կարևոր է յուրաքանչյուր մարդու կյանքի համար, որը պահպանում է նրանց մարզավիճակը և լավ ու ֆիզիկական ուժը: … Սպորտով զբաղվելով նույնիսկ կյանքի տարիքը կարող է լինել ավելի լավ և զերծ որոշ հիվանդություններից: Սպորտով թոքերի ֆունկցիան նաև բարելավվում և առողջանում է, քանի որ ավելի շատ թթվածին է մատակարարվում:
Ինչու է սպորտը կարևոր?
Ֆիզիկական ակտիվության և սպորտի միջոցով ակտիվ մնալը շատ օգուտներ ունի օրգանիզմի համար: Այս առավելություններից մի քանիսը ներառում են սրտանոթային ֆիթնեսի բարձրացում, ոսկորների առողջություն, գիրության ռիսկի նվազում, քնի բարելավում և ավելի լավ համակարգում և հավասարակշռություն:
Ինչու՞ է սպորտը ձեր կյանքի կարևոր մաս:
Սպորտով զբաղվելը օգնում է մեզ կառուցել և բարելավել վստահության մակարդակըԵթե կանոնավոր կերպով զբաղվենք սպորտով, կարող ենք լինել ավելի ակտիվ և առողջ: Սպորտային գործունեությամբ զբաղվելն օգնում է մեզ պաշտպանվել բազմաթիվ հիվանդություններից, ինչպիսիք են արթրիտը, գիրությունը, գիրությունը, սրտի հետ կապված խնդիրները, շաքարախտը և այլն:
Որո՞նք են սպորտի դրական ազդեցությունները:
10 Սպորտ խաղալու մեծ առավելություններ
- Ավելի լավ քուն. Fast Company-ն առաջարկում է, որ վարժությունն ու սպորտը ուղեղում քիմիական նյութեր են առաջացնում, որոնք կարող են ձեզ ավելի երջանիկ և հանգիստ զգալ: …
- Ուժեղ սիրտ: …
- Նոր կապեր: …
- Թոքերի ֆունկցիայի բարելավում. …
- Վստահության բարձրացում. …
- Նվազեցնում է սթրեսը. …
- Բարելավել հոգեկան առողջությունը. …
- Սպորտը կերտում է առաջնորդներ.
Ի՞նչ են մեզ սովորեցնում սպորտը։
«Սպորտը մեզ զարգացում է սովորեցնում։ Այն օգնում է մեզ սովորել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ճկունությունը, առաջնորդությունը, հաշվետվողականությունը, հարգանքը և համբերությունը: Դասերը, որոնք մեզ սովորեցնում է սպորտը, կարող են օգնել մեզ զարգանալ որպես խաղացողներ, ինչպես նաև լավ մարդիկ»: – Դին Էվանս The Football Centre-ի համահիմնադիր:
