10 միջոց ավելի արագ հղիանալու
- Կերեք այնպես, կարծես արդեն հղի եք: …
- Դադարեցրե՛ք ծխելը. …
- Վերահսկեք ձեր քաշը: …
- Սահմանափակեք ձեր ալկոհոլի ընդունումը: …
- Փորձեք հակաբեղմնավորիչ միջոցներից անմիջապես հետո: …
- Սեքս ունեցեք օվուլյացիայից առաջ և անմիջապես հետո: …
- Զբաղվեք ամեն օր, բայց բաց թողեք քսուքը: …
- Դիտեք ձեր առանց դեղատոմսի դեղերի ընդունումը:
Ինչպե՞ս կարող եմ հեշտությամբ հղիանալ:
«Ընդհանուր առմամբ, օվուլյացիայի ժամանակաշրջանի յուրաքանչյուր գիշերվա ընթացքումօգնում է մեծացնել հղիանալու ձեր հնարավորությունը», - ասում է Գոլդֆարբը: Սերմնահեղուկը կարող է ապրել մինչև 5 օր ձեր մարմնում:Լավագույն առաջարկը կանոնավոր սեքսով զբաղվելն է, երբ դուք օվուլյացիա եք ունենում, և երբ ոչ:
Ինչպե՞ս կարող եմ մեծացնել բնական ճանապարհով հղիանալու իմ հնարավորությունները:
Ահա 16 բնական միջոց՝ պտղաբերությունը բարձրացնելու և ավելի արագ հղիանալու համար։
- Կերեք հակաօքսիդանտներով հարուստ մթերքներ։ …
- Կերեք ավելի մեծ նախաճաշ: …
- Խուսափեք տրանս ճարպերից. …
- Նվազեցրեք ածխաջրերի օգտագործումը, եթե ունեք PCOS: …
- Կերեք ավելի քիչ զտված ածխաջրեր: …
- Կերեք ավելի շատ բջջանյութ: …
- Փոխանակեք սպիտակուցի աղբյուրները: …
- Ընտրեք բարձր յուղայնությամբ կաթնամթերք։
Ինչպե՞ս կարող եմ հղիանալ առաջին փորձից:
Որոշ անհատների համար հղիանալը հնարավոր է փորձի առաջին ամսում Շատ մարդիկ կարող են հղիանալ անպաշտպան սեռական հարաբերություն ունենալու առաջին տարվա ընթացքում: Մարդը կարող է մեծացնել հղիության հավանականությունը՝ հետևելով ձվազատման ցիկլին և պահպանելով առողջ քաշն ու ապրելակերպը:
Ինչու է հղիանալն այդքան դժվար:
Կան բազմաթիվ հնարավոր պատճառներ, ներառյալ օվուլյացիայի անկանոնությունները, վերարտադրողական համակարգի կառուցվածքային խնդիրները, ցածր սերմնահեղուկի քանակը կամ հիմքում ընկած բժշկական խնդիրը: Թեև անպտղությունը կարող է ունենալ ախտանիշներ, ինչպիսիք են անկանոն դաշտանները կամ դաշտանային ծանր ցավերը, ճշմարտությունն այն է, որ անպտղության պատճառներից շատերը լուռ են:
