Դպրոցները կարևոր դեր են խաղում ողջ կյանքի ընթացքում առողջ սնվելու սովորույթների ձևավորման գործում՝ առաջարկելով սննդարար սնունդ երեխաների սնուցման դաշնային ծրագրերի միջոցով: Դպրոցական սնունդը ներառում է կաթ, մրգեր, բանջարեղեն և ամբողջական ձավարեղեն, և դրանք ապահովում են հիմնական սննդանյութեր, ինչպիսիք են կալցիումը և բջջանյութը:
Ինչպե՞ս կարող ենք խթանել առողջ ապրելակերպը:
Առողջ սովորություններ առողջ կյանքի համար
- Խթանել առողջ սնունդը ձեր տանը: …
- Որպես ընտանիք, հիշեցրեք ձեզ հիմնական մթերքների մասին: …
- Տեղյակ եղեք մատուցման չափի մասին: …
- Տարբերություն արեք «ամենօրյա» և «երբեմն» մթերքների միջև: …
- Սահմանել առողջ սնվելու ռեժիմ: …
- Գովաբանեք երեխաներին, երբ նրանք ընտրում են առողջ սնունդ։
Ինչպե՞ս կարող է դպրոցը խթանել առողջությունն ու առողջությունը ուսանողների շրջանում:
5 ուղիներ դպրոցները կարող են խթանել առողջությունն ու առողջությունը ուսանողների շրջանում
- Շարժվեք: Աշակերտներին ակտիվ պահեք ողջ օրվա ընթացքում: …
- Ինտեգրեք սննդային կրթությունը դասապլաններում: Խաղացեք խաղեր, որոնք ուսումնասիրում են առողջ սնունդը: …
- Կատարեք ուղղորդված շնչառական վարժություններ: …
- Վերանայեք ուսանողների պարգևները և երեկույթները: …
- Իրականացրե՛ք առողջության ամենշաբաթյա մարտահրավեր:
Ինչպե՞ս եք նպաստում բարեկեցությանը դպրոցում:
5 բարեկեցության ուղիներ – գաղափարներ ձեր դպրոցի համար
- «Առավոտյան ողջունողներ» դարպասի մոտ, ովքեր կանգնած են ուսուցիչների կողքին՝ ողջունելով երեխաներին դպրոց՝ ամեն օրը ժպիտով սկսելու համար:
- «Լավ եղիր նորի հետ» քարոզարշավ՝ խթանելու կապը:
- «Լինել ուրիշի կոշիկների նախագիծ». օգնել ուսանողներին հասկանալ և վերաբերվել տարբերություններին:
Ի՞նչ կարող են անել դպրոցները աշակերտների ավելի լավ հոգեկան առողջության խթանման համար:
Դիտարկեք հետևյալ գործողությունները
- Կրթեք անձնակազմին, ծնողներին և ուսանողներին հոգեկան առողջության խնդիրների ախտանիշների և օգնության մասին:
- Խթանել սոցիալական և էմոցիոնալ կարողությունները և զարգացնել ճկունություն:
- Օգնեք ապահովել դրական, անվտանգ դպրոցական միջավայր:
- Ուսուցանել և ամրապնդել դրական վարքագիծը և որոշումների կայացումը:
- Խրախուսեք օգնել ուրիշներին:
