Սրտային անբավարարություն - երբեմն հայտնի է որպես սրտանոթային անբավարարություն - տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ սրտի մկանները այնքան լավ չեն մղում արյունը, ինչպես պետք է: Երբ դա տեղի է ունենում, արյունը հաճախ կրկնվում է, և հեղուկը կարող է կուտակվել թոքերում՝ առաջացնելով շնչահեղձություն:
Ինչպե՞ս գիտեք, որ ձեր սիրտը բավականաչափ արյուն չի մղում:
Սրտային անբավարարություն պայման է, երբ ձեր սիրտը չի կարող այնքան արյուն մղել ձեր մարմնի կարիքները բավարարելու համար: Հիմնական ախտանիշները կարող են ներառել շնչահեղձություն, չոր և սուր հազ, քաշի ավելացում, այտուց և հոգնածություն: Սրտի անբավարարությունը տեղի է ունենում, երբ սիրտը չի կարողանում բավականաչափ արյուն և թթվածին մղել ձեր մարմնի այլ օրգաններին աջակցելու համար:
Ի՞նչ է նշանակում, երբ ձեր սիրտը ցածր է մղվում:
Դա նշանակում է, որ սրտի բնական ռիթմավարը ճիշտ չի աշխատում կամ որ սրտի էլեկտրական ուղիները խաթարված են Երբեմն սիրտն այնքան դանդաղ է բաբախում, որ չի մղում: բավականաչափ արյուն՝ մարմնի կարիքները բավարարելու համար: Սա կարող է առաջացնել ախտանիշներ, ինչպիսիք են գլխապտույտը կամ թուլությունը: Որոշ դեպքերում այն կարող է կյանքին վտանգ ներկայացնել։
Ինչպե՞ս կարող եմ ստիպել իմ սիրտը ավելի շատ արյուն մղել:
7 հզոր միջոց, որոնցով կարող եք ամրացնել ձեր սիրտը
- Շարժվեք. Ձեր սիրտը մկան է, և, ինչպես ցանկացած մկանի դեպքում, վարժությունն այն է, ինչը ամրացնում է այն: …
- Թողեք ծխելը. Ծխելը թողնելը դժվար է: …
- Նիհարել. Քաշը կորցնելն ավելին է, քան պարզապես դիետան և վարժությունը: …
- Ստացեք սրտի համար օգտակար մթերքներ. …
- Մի մոռացեք շոկոլադի մասին։ …
- Չափից շատ ուտել. …
- Մի՛ սթրեսի.
Ի՞նչ 3 մթերքներից խուսափելու մասին ասում են սրտաբանները:
Ահա իրենց ցուցակի ութ կետերը
- Բեկոն, երշիկ և այլ վերամշակված միս. Հեյսը, ով ունի կորոնար հիվանդության ընտանեկան պատմություն, բուսակեր է: …
- Կարտոֆիլի չիպսեր և այլ վերամշակված, փաթեթավորված նախուտեստներ. …
- Աղանդեր. …
- Չափից շատ սպիտակուց. …
- Fast food. …
- Էներգետիկ ըմպելիքներ. …
- Ավելացրել ենք աղ. …
- կոկոսի յուղ.
