Բովանդակություն:
- Ինչպե՞ս բուժել brachialis լարված մկանը:
- Ինչու է իմ բրախիալի մկանը ցավում:
- Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, արդյոք պատռել եմ բրախիալիս մկանը:
- Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում բրախիալիսի ապաքինման համար:
Video: Կարո՞ղ եք քաշել ձեր brachialis մկանը:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Բրախիալիս մկանը կարող է վնասվել, եթե դրա վրա դրվում է ուժեղ կամ կրկնվող լարում, հատկապես, եթե ձեր արմունկը գտնվում է թեքված վիճակում, երբ ուժը կիրառվում է:
Ինչպե՞ս բուժել brachialis լարված մկանը:
Brachioradialis ցավի բուժում
- Հանգիստ. Հնարավորինս սահմանափակեք օգտագործումը ցավի սկզբից հետո 72 ժամվա ընթացքում:
- Սառույց. Բորբոքումն ու այտուցը սահմանափակելու համար դուք պետք է սառույց քսեք 20 րոպե յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ։
- սեղմում. Ուռուցքը նվազեցնելու համար թեւը թեթև փաթաթեք բժշկական վիրակապով։
- Բարձրություն.
Ինչու է իմ բրախիալի մկանը ցավում:
Բրաքիալիսի վնասվածքը կամ լարումը կարող է հանգեցնել թևի վերին հատվածի ցավի, թմրության հետևի նախաբազկի և բթամատի կամ արմունկի ճկման դժվարության: Ցավը սովորաբար առաջանում է անպատշաճ տեխնիկայի (կռացած արմունկներ) ծանրաբեռնվածության պատճառով, ինչպես օրինակ՝ երեխաներին վերցնելը կամ ծանր գործիքներով աշխատելը:
Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, արդյոք պատռել եմ բրախիալիս մկանը:
Առավել ակնհայտ ախտանիշը կլինի հանկարծակի, ուժեղ ցավը թևի վերին մասում կամ արմունկում, կախված այն բանից, թե ջիլը որտեղ է վնասվել: Դուք կարող եք լսել կամ զգալ «փոփոխություն», երբ ջիլը պատռվում է: Այլ նշաններ, որ դուք կարող եք պատռել երկգլուխ մկան ջիլը, կարող են ներառել՝ սուր ցավ ուսի կամ արմունկի շրջանում:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում բրախիալիսի ապաքինման համար:
Դուք վերականգնողական (վերականգնողական) կարիք կունենաք: Սա կսկսվի այն բանից հետո, երբ կհեռացվեն շղթան կամ բրեկետը: Վերականգնումը սովորաբար տևում է 2 ամիս: Ձեր երկգլուխ մկանների ապաքինման համար պահանջվում է մոտ 3-ից 4 ամիս:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ եմ գաղափար առաջ քաշել:
Եթե առաջարկվում է ծրագիր, գաղափար կամ թեմա, այն առաջարկվում կամ ներկայացվում է քննարկման: Եթե ինչ-որ բան վիճելի է կամ հարց, մարդիկ չեն կարող համաձայնվել դրա շուրջ: … Ի՞նչ է նշանակում գաղափար առաջ քաշել: բայ [սովորաբար պասիվ]
Կարո՞ղ եք առաջ քաշել խամրած հարված:
Խլացված հարվածի դեպքում, դակիչ թիմը հնարավոր է վերականգնի գնդակը և շարունակի վազքը, բայց ամենաքիչը NCAA-ի և NFL-ի կանոններով, նրանք չեն կարող գնդակը առաջ տանել այդ ուղղությամբ: նույն խաղը Կանոնները տարբերվում են ըստ լիգայի այն մասին, թե ինչպես վարվել խամրած հարվածի հետ:
Կարո՞ղ է gmc 1500-ը քաշել 5-րդ անիվը:
Առաջարկվում է 5-րդ անիվի կցիչը 2021 GMC Sierra 1500 բարձրության համար 5-3/4 ոտնաչափ մահճակալով Այո, դուք կարող եք տեղադրել 5-րդ անիվի կցորդիչը ձեր 2021 GMC Sierra Edition 1500-ի վրա: 5-3/4 ոտնաչափ բեռնատարի մահճակալով, բայց ցանկացած 5-րդ անիվի կցասայլ, որը դուք քարշում եք, պետք է ունենա պտտվող պտտվող պտտվող տուփով պտտվող տուփ:
Կարո՞ղ եք քաշել ձեր պարանոցի մկանը:
Վզի լարվածություն առաջանում է, երբ պարանոցի մկանների կամ ջիլերի մեկ կամ մի քանի մանրաթելեր շատ են ձգվում և պատռվում: Այս վնասվածքը, որը նաև կոչվում է ձգվող մկան, կարող է տարբեր լինել ինտենսիվությամբ՝ կախված արցունքի չափից և տեղակայությունից:
Կարո՞ղ եք կառավարել ձեր թարթիչավոր մկանը:
Աչքերդ հրամանատարության վրա կենտրոնացնելու ունակությունը բնական է, բայց ոչ բոլորն են կարող դա անել: Այն իրականացվում է ունենալով ձեր աչքերի թարթիչավոր մկանները թուլացնելու, ինչը հանգեցնում է նրանց կենտրոնացման ուժի կորստի: Արդյո՞ք թարթիչավոր մկանը կամավոր է:
