Բովանդակություն:
- Ինչպե՞ս գիտեք, որ քաշել եք ձեր պարանոցի մկանը:
- Ինչպե՞ս եք վերաբերվում պարանոցի ձգված մկանին:
- Որքա՞ն ժամանակ է տևում պարանոցի ձգված մկանը բուժելու համար:
- Պե՞տք է գնամ բժշկի մոտ վզի ձգված մկանների համար:
Video: Կարո՞ղ եք քաշել ձեր պարանոցի մկանը:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Վզի լարվածություն առաջանում է, երբ պարանոցի մկանների կամ ջիլերի մեկ կամ մի քանի մանրաթելեր շատ են ձգվում և պատռվում: Այս վնասվածքը, որը նաև կոչվում է ձգվող մկան, կարող է տարբեր լինել ինտենսիվությամբ՝ կախված արցունքի չափից և տեղակայությունից:
Ինչպե՞ս գիտեք, որ քաշել եք ձեր պարանոցի մկանը:
Պոկված պարանոցի մկանը կարող է զգալ սուր, դանակահարող ցավ պարանոցի շրջանում Դուք կարող եք ունենալ սահմանափակ շարժում կամ զգալ ձանձրալի, ցավոտ ցավ պարանոցի շրջանում. Պարանոցի պատռված մկանների այլ ընդհանուր ախտանիշները ներառում են տեղայնացված այտուցը, ցավը, «հանգույցները», կոշտությունը կամ թուլությունը:
Ինչպե՞ս եք վերաբերվում պարանոցի ձգված մկանին:
Վզի լարվածության սկզբնական բուժում
- Գործունեության փոփոխություն: Մի քանի օր պարանոցը հանգստացնելը և/կամ ծանրաբեռնվածությունից զերծ մնալը կարող է ժամանակ տալ մկաններին կամ ջլերին՝ սկսելու ապաքինվել և ավելի լավ զգալ: …
- Սառույցով և/կամ ջերմային թերապիա. …
- Ցավազրկող դեղեր առանց դեղատոմսի:
Որքա՞ն ժամանակ է տևում պարանոցի ձգված մկանը բուժելու համար:
Համապատասխան բուժման և հանգստի դեպքում հիվանդների մեծ մասը կվերականգնվի պարանոցի լարումից կամ ցանից չորսից վեց շաբաթվա ընթացքում: Եթե լարվածությունը կամ ցանը ծանր է, ապա այն կարող է տևել երեք ամիս կամ ավելի՝ լիարժեք վերականգնման համար:
Պե՞տք է գնամ բժշկի մոտ վզի ձգված մկանների համար:
Փնտրեք անհապաղ օգնություն, եթե պարանոցի ուժեղ ցավը առաջանում է վնասվածքի հետևանքով, ինչպիսին է ավտովթարը, սուզվելու վթարը կամ ընկնելը: Կապվեք բժշկի հետ, եթե ձեր պարանոցի ցավը. սաստիկ է: Գոյություն ունի մի քանի օր առանց թեթևացման:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ եմ գաղափար առաջ քաշել:
Եթե առաջարկվում է ծրագիր, գաղափար կամ թեմա, այն առաջարկվում կամ ներկայացվում է քննարկման: Եթե ինչ-որ բան վիճելի է կամ հարց, մարդիկ չեն կարող համաձայնվել դրա շուրջ: … Ի՞նչ է նշանակում գաղափար առաջ քաշել: բայ [սովորաբար պասիվ]
Կարո՞ղ եք առաջ քաշել խամրած հարված:
Խլացված հարվածի դեպքում, դակիչ թիմը հնարավոր է վերականգնի գնդակը և շարունակի վազքը, բայց ամենաքիչը NCAA-ի և NFL-ի կանոններով, նրանք չեն կարող գնդակը առաջ տանել այդ ուղղությամբ: նույն խաղը Կանոնները տարբերվում են ըստ լիգայի այն մասին, թե ինչպես վարվել խամրած հարվածի հետ:
Իմաստության ատամները կարո՞ղ են պարանոցի ցավ պատճառել:
Ծնոտի ոսկրի ավելացած լարվածությունը կարող է տարածվել դեպի պարանոց, հետևաբար ՝ առաջացնելով պարանոցի ցավ: Այսպիսով, գլխացավերը և պարանոցի ցավը այն նշաններն ու ախտանիշներն են, որ իմաստության ատամը վարակվել է և պետք է հեռացվի: Իմաստության ատամի ցավը կարո՞ղ է տարածվել դեպի պարանոց:
Կարո՞ղ եք քաշել ձեր brachialis մկանը:
Բրախիալիս մկանը կարող է վնասվել, եթե դրա վրա դրվում է ուժեղ կամ կրկնվող լարում, հատկապես, եթե ձեր արմունկը գտնվում է թեքված վիճակում, երբ ուժը կիրառվում է: Ինչպե՞ս բուժել brachialis լարված մկանը: Brachioradialis ցավի բուժում Հանգիստ.
Կարո՞ղ եք կառավարել ձեր թարթիչավոր մկանը:
Աչքերդ հրամանատարության վրա կենտրոնացնելու ունակությունը բնական է, բայց ոչ բոլորն են կարող դա անել: Այն իրականացվում է ունենալով ձեր աչքերի թարթիչավոր մկանները թուլացնելու, ինչը հանգեցնում է նրանց կենտրոնացման ուժի կորստի: Արդյո՞ք թարթիչավոր մկանը կամավոր է:
