Բովանդակություն:
- Արդյո՞ք թարթիչավոր մկանը կամավոր է:
- Կարո՞ղ եմ ճկել աչքիս մկանները:
- Ինչպե՞ս շտկել թույլ թարթիչավոր մկանը:
- Ի՞նչ կպատահի, եթե թարթիչավոր մկանները շատ կծկվեն:
Video: Կարո՞ղ եք կառավարել ձեր թարթիչավոր մկանը:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Աչքերդ հրամանատարության վրա կենտրոնացնելու ունակությունը բնական է, բայց ոչ բոլորն են կարող դա անել: Այն իրականացվում է ունենալով ձեր աչքերի թարթիչավոր մկանները թուլացնելու, ինչը հանգեցնում է նրանց կենտրոնացման ուժի կորստի:
Արդյո՞ք թարթիչավոր մկանը կամավոր է:
Ներքին մկանները, որոնք ակամա են, գտնվում են ակնագնդի ներսում և ներառում են թարթիչավոր մկանները (տես թարթիչավոր մարմին) և ծիածանաթաղանթը: Արտաքին մկանները, որոնք ներառում են երեք զույգ կամավոր մկաններ, տեղադրվում են ակնագնդի սկլերայի (արտաքին մակերեսի) վրա և վերահսկում են նրա շարժումները:
Կարո՞ղ եմ ճկել աչքիս մկանները:
Flexing-ը աչքի վարժություն է, որը ձգում և ամրացնում է աչքի աչքի մկանները: Ինչպես կատարել ճկման վարժությունը. դեմքով դեպի առաջ և ուղիղ նայեք առաջ: Նայեք վերև՝ առանց գլուխը շարժելու, այնուհետև նայեք ներքև։
Ինչպե՞ս շտկել թույլ թարթիչավոր մկանը:
Ստորև թվարկված են 5 պարզ վարժություններ, որոնք կարող են ամրացնել ձեր աչքի մկանները:
- Պալմինգ վարժություն. այս վարժությունը ձեր աչքերը թուլացնելու և սթրեսը վերացնելու համար է: …
- Թարթող վարժություն՝ …
- The Roll your Eyes վարժություն՝ …
- Տաք և սառը կոմպրեսներ. …
- Ուշադրության փոփոխման վարժություն.
Ի՞նչ կպատահի, եթե թարթիչավոր մկանները շատ կծկվեն:
Երբ թարթիչավոր մկանը կծկվում է, ոսպնյակը դառնում է ավելի գնդաձև և մեծանում է կենտրոնացման հզորությունը՝ գոտիական մանրաթելերի վրա լարվածության նվազման պատճառով (ա): Երբ թարթիչավոր մկանները թուլանում են, այս մանրաթելերը ձգվում են՝ դուրս քաշելով ոսպնյակը ավելի հարթ ձևի, որն ունի ավելի քիչ կենտրոնացման ուժ (b):
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ եք քաշել ձեր brachialis մկանը:
Բրախիալիս մկանը կարող է վնասվել, եթե դրա վրա դրվում է ուժեղ կամ կրկնվող լարում, հատկապես, եթե ձեր արմունկը գտնվում է թեքված վիճակում, երբ ուժը կիրառվում է: Ինչպե՞ս բուժել brachialis լարված մկանը: Brachioradialis ցավի բուժում Հանգիստ.
Կարո՞ղ եք քաշել ձեր պարանոցի մկանը:
Վզի լարվածություն առաջանում է, երբ պարանոցի մկանների կամ ջիլերի մեկ կամ մի քանի մանրաթելեր շատ են ձգվում և պատռվում: Այս վնասվածքը, որը նաև կոչվում է ձգվող մկան, կարող է տարբեր լինել ինտենսիվությամբ՝ կախված արցունքի չափից և տեղակայությունից:
Արդյո՞ք թարթիչավոր մկանը կամավոր է, թե ակամա:
Ներքին մկանները, որոնք ակամա են, գտնվում են ակնագնդի ներսում և ներառում են թարթիչավոր մկանները (տես թարթիչավոր մարմին) և ծիածանաթաղանթը: Արտաքին մկանները, որոնք բաղկացած են երեք զույգ կամավոր մկաններից, տեղադրվում են ակնագնդի սկլերայի (արտաքին մակերեսի) վրա և վերահսկում են նրա շարժումները:
Երբ աչքի թարթիչավոր մկանը կծկվում է:
Երբ թարթիչավոր մկանը կծկվում է, ոսպնյակը դառնում է ավելի գնդաձև – և մեծանում է կենտրոնացման հզորությունը՝ գոտիական մանրաթելերի վրա լարվածության նվազման պատճառով (ա): Երբ թարթիչավոր մկանները թուլանում են, այս մանրաթելերը ձգվում են՝ դուրս քաշելով ոսպնյակը ավելի հարթ ձևի, որն ունի ավելի քիչ կենտրոնացման ուժ (b):
Կարո՞ղ եք կառավարել, թե ինչ է մտածում ձեր միտքը:
Մենք տեղյակ ենք մեր մտքում ընթացող մտածողության մի փոքր մասի մասին, և մենք կարող ենք կառավարել մեր գիտակցված մտքերի միայն մի չնչին մասը Մեր մտածողության ճնշող մեծամասնությունը ջանքերը շարունակվում են ենթագիտակցորեն: … Լեզվի սայթաքումներն ու պատահական արարքները ցույց են տալիս մեր անզտված ենթագիտակցական մտավոր կյանքը:
