Մոտիվացված մնալու ուղիներ
- Պարբերաբար վերանայեք ձեր նպատակներն ու առաջընթացը: …
- Շարունակեք նոր նպատակներ դնել: …
- Պահպանե՛ք թափը: …
- Գտեք մենթորներ – մենթորն այն մարդն է, ով փորձառու է այն սովորության մեջ, որը ցանկանում եք փոխել: …
- Շրջապատիր քեզ դրական մարդկանցով: …
- Օգտագործեք վարժությունը որպես ձեր ամենօրյա նպատակներից մեկը՝ բարելավելու ձեր հոգեկան առողջությունը:
Ի՞նչն է առաջացնում մոտիվացիայի պակաս:
Ահա մոտիվացիայի պակասի մի քանի ընդհանուր պատճառ. վրդովմունքի զգացումը՝ խուսափելով դժվարին մարտահրավերից, երբեմն մոտիվացիայի բացակայությունը բխում է անհարմար զգացումներից խուսափելու ցանկությունից:Ինքնավստահություն.
Ինչպե՞ս եք ձեզ մոտիվացված պահում:
Ահա մոտիվացված մնալու լավագույն ուղիները, անկախ նրանից, թե որքան եք ցանկանում հանձնվել
- Պարզեցրեք ձեր էներգիան կենտրոնացնելու համար: …
- Խոշոր նպատակները բաժանեք փոքր քայլերի: …
- Կառավարեք ձեր ակնկալիքները: …
- Շրջապատեք ձեզ աջակցող մարդկանցով: …
- Խնդրեք օգնություն և առաջարկեք այն: …
- Կիրառեք երախտագիտություն: …
- Բավականաչափ հանգստացեք: …
- Տոնեք ձեռքբերումները։
Ինչպե՞ս դադարեմ այդքան ծույլ լինել:
Ինչպես հաղթահարել ծուլությունը
- Ձեր նպատակները կառավարելի դարձրեք: Անիրատեսական նպատակներ դնելը և չափից շատ բան վերցնելը կարող է հանգեցնել հյուծման: …
- Մի ակնկալեք, որ դուք կատարյալ կլինեք: …
- Օգտագործեք դրական, ոչ թե բացասական ինքնախոսություն: …
- Ստեղծեք գործողությունների ծրագիր: …
- Օգտագործեք ձեր ուժեղ կողմերը: …
- Ճանաչեք ձեր ձեռքբերումները ճանապարհին: …
- Օգնություն խնդրեք։ …
- Խուսափեք շեղումից:
Ինչպե՞ս եք ձեզ մոտիվացված և երջանիկ պահում:
Ահա թե ինչպես
- Հեռացրեք ձեզ հավասարումից: Լավագույն տեղը սկսելու համար, երբ ցանկանում ես հաջողության հասնել, դադարել հայելուն այդքան ուշադիր նայելուց: …
- Երբեք մի վիրավորվեք:
- Տվեք ավելին, քան վերցնում եք: …
- Գրկե՛ք փոփոխությունները. …
- Ընդունեք սխալները. …
- Ունեցեք շնորհակալ վերաբերմունք: …
- Փնտրեք կարծիք: …
- Տեսեք կյանքի հումորը.
