Ինչպե՞ս երիտասարդանալ:

Բովանդակություն:

Ինչպե՞ս երիտասարդանալ:
Ինչպե՞ս երիտասարդանալ:

Video: Ինչպե՞ս երիտասարդանալ:

Video: Ինչպե՞ս երիտասարդանալ:
Video: Ինչպես երիտասարդանալ․ «Անոմալուս» Կարեն Եմենջյանի հետ 2024, Նոյեմբեր
Anonim

Մենք հավաքել ենք ժամանակի փորձարկված մեր լավագույն 20 խորհուրդները, թե ինչպես ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ և զգալ այսօրվանից սկսած:

  1. Մնա արևից՝ երիտասարդ մնալու համար: …
  2. Ուտել բույսերով հարուստ դիետա: …
  3. Խմեք շատ ջուր: …
  4. Բարձրացրեք ձեր ֆիզիկական ակտիվությունը: …
  5. Խուսափեք ծխախոտային արտադրանքներից: …
  6. Սահմանափակեք ալկոհոլը և կոֆեինը: …
  7. Ընդունեք մաշկի խնամքի լավ ռեժիմ: …
  8. Բարձրացրեք սննդային հավելումներով:

Ինչպե՞ս կարող եմ երիտասարդանալ:

8 Երիտասարդ տեսք պահպանելու ուղիներ

  1. Հեռու մնացեք արևից. Թեև ճիշտ է, որ արևը ձեր մաշկի ընդհանուր տեսքի միակ գործոնը չէ, այն իսկապես մեծ դեր է խաղում: …
  2. Խմեք շատ ջուր։ …
  3. Ստացեք մի քանի ZZZ: …
  4. Քսեք այն: …
  5. Ուտել բույսերով հարուստ սննդակարգ։ …
  6. Շարժվեք. …
  7. Սահմանել լավ առօրյա: …
  8. Սահմանափակեք ալկոհոլը և կոֆեինը։

Ինչպե՞ս կարող եմ երիտասարդացնել իմ դեմքը:

11 միջոց մաշկի վաղաժամ ծերացումը նվազեցնելու համար

  1. Պաշտպանեք ձեր մաշկը արևից ամեն օր։ …
  2. Կիրառեք ինքնաարևայրուք, քան արևայրուք ստանալու: …
  3. Եթե ծխում եք, դադարեցրեք: …
  4. Խուսափեք կրկնվող դեմքի արտահայտություններից: …
  5. Ուտել առողջ, հավասարակշռված դիետա: …
  6. Խմեք քիչ ալկոհոլ: …
  7. Մարզվեք շաբաթվա օրերի մեծ մասը: …
  8. Մաքրե՛ք ձեր մաշկը նրբորեն։

Ինչպե՞ս կարող եմ 10 տարով ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ:

10 եղանակ 10 տարով ավելի երիտասարդ տեսք ունենալու համար, ասում են փորձագետները

  1. Պահպանեք լավ կեցվածք:
  2. Մի մոռացեք ձեր ձեռքերին կրել արևապաշտպան քսուք։
  3. Կերեք հակատարիքային մթերքներ.
  4. Smile More.
  5. վարժություն.
  6. Գիշերային հանգիստ քնել։
  7. Խնամե՛ք Ձեր մաշկը.
  8. Կերեք շատ բանջարեղեն։

Ինչպե՞ս կարող եմ լինել իմ տարիքից փոքր:

Ինչպես ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ – Երիտասարդ երևալու և երիտասարդ զգալու 15 եղանակ

  1. Բեռնել հակաօքսիդանտներով: Հակաօքսիդանտները պայքարում են բորբոքման և օրգանիզմում ազատ ռադիկալների վնասման դեմ։ …
  2. Մնա խոնավեցված: …
  3. Մարզվեք ամեն օր: …
  4. Կերեք ավելի շատ միրգ և բանջարեղեն: …
  5. Մի օգտագործեք ամեն օր շամպուն կամ ուժեղ մաքրող միջոցներ: …
  6. Ստացեք կրեատիվ: …
  7. Ստուգեք ձեր կեցվածքը: …
  8. Մի քիչ քնիր։

Խորհուրդ ենք տալիս: