Սովորված անօգնականությունը տեղի է ունենում, երբ մարդիկ կամ կենդանիներն իրենց անօգնական են զգում բացասական իրավիճակներից խուսափելու համար Մարտին Սելիգմանը առաջին անգամ նկատել է սովորած անօգնականությունը, երբ նա փորձեր էր անում շների վրա: Նա նկատեց, որ շները չեն փորձել խուսափել ցնցումներից, եթե նրանք պայմանավորված են եղել հավատալ, որ նրանք չեն կարող փախչել:
Ի՞նչ է Սելիգմանի սովորած անօգնականության տեսությունը:
Սովորված անօգնականությունը, անկառավարելի զզվելի իրադարձությունների հետևանքով առաջացած ցնցումից խուսափելու ձախողումը բացահայտվել է կես դար առաջ: Սելիգմանը և Մայերը (1967 թ.) տեսություն դրեցին, որ կենդանիները իմացան, որ արդյունքները անկախ են իրենց պատասխաններից, որ նրանք ոչինչ չեն անում, և որ այս ուսումը խաթարում է փախուստի փորձը
Ի՞նչն է նկարագրում սովորած անօգնականությունը:
Սովորված անօգնականություն, հոգեբանության մեջ, հոգեկան վիճակ, որի դեպքում օրգանիզմը, որը ստիպված է կրել զզվելի խթաններ, կամ գրգռիչներ, որոնք ցավոտ են կամ այլ կերպ տհաճ, դառնում են անկարող կամ չեն ցանկանում խուսափել այդ գրգռիչների հետ հետագա հանդիպումից, նույնիսկ եթե դրանք «փախչելի են», հավանաբար այն պատճառով, որ այն իմացել է, որ չի կարող …
Ի՞նչ է սովորած անօգնականությունը բացատրել Սելիգմանի սովորած անօգնականության տարրերը:
Սովորված անօգնականությունը վարքի օրինաչափություն է, որը ներառում է ոչ հարմարվողական պատասխան, որը բնութագրվում է մարտահրավերներից խուսափելով, բացասական ազդեցությունից և խնդիրների լուծման ռազմավարությունների փլուզմամբ, երբ առաջանում են խոչընդոտներ: Սովորած անօգնականության առկայության համար անհրաժեշտ է երեք բաղադրիչ՝ պատահականություն, ճանաչողություն և վարք
Ո՞րն է սովորած անօգնականության օրինակը:
Սովորված անօգնականությունը տեղի է ունենում, երբ անհատը շարունակաբար բախվում է բացասական, անվերահսկելի իրավիճակի հետ և դադարում է փորձել փոխել իր հանգամանքները, նույնիսկ երբ նրանք ունեն դա անելու ունակություն: Օրինակ՝ ծխողը կարող է բազմիցս փորձել և չհաջողվի թողնել ծխելը:
