Բովանդակություն:
- Որքա՞ն ժամանակ է պետք երեխաներին պարուրել գիշերը:
- Պե՞տք է երեխային պարուրել գիշերը:
- Արդյո՞ք որոշ երեխաներ ավելի լավ են քնում առանց պարուրի:
- Ինչու՞ խորհուրդ չի տրվում բարուր անել:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Խուրմած նորածիններ Երկար քնել Հետազոտողները պարզել են, որ պարուրվելը մեծացնում է երեխայի քնի ընդհանուր քանակը, ինչպես նաև աչքերի ոչ արագ շարժումը (NREM) կամ թեթև քունը՝ համեմատած այն ժամանակ, երբ նրան չեն պարուրում:
Որքա՞ն ժամանակ է պետք երեխաներին պարուրել գիշերը:
Երբ դադարեցնել երեխային խուրձկելը
Դուք պետք է դադարեցնեք ձեր երեխային բարուրել, երբ նա սկսում է շրջվել: Դա սովորաբար է երկու-չորս ամսականի միջակայքում Այս ընթացքում ձեր երեխան կարող է գլորվել իր որովայնի վրա, բայց չկարողանա հետ գլորվել: Սա կարող է բարձրացնել SID-ների ռիսկը:
Պե՞տք է երեխային պարուրել գիշերը:
Այո, դուք պետք է բարուրեք ձեր նորածին գիշերըԶարմանքի ռեֆլեքսը պարզունակ ռեֆլեքս է, որն առկա է և ծնունդ է և պաշտպանիչ մեխանիզմ է: Ցանկացած հանկարծակի աղմուկի կամ շարժման դեպքում ձեր երեխան «զարմացած» է, և նրա ձեռքերը դուրս կգան մարմնից, նա կամար կկազմի մեջքը և պարանոցը:
Արդյո՞ք որոշ երեխաներ ավելի լավ են քնում առանց պարուրի:
Բայց եթե ցանկանում եք ավելի շուտ կանգ առնել, միգուցե հոգնել եք բարուրը փաթաթելուց կամ ձեր երեխան կարծես թե ավելի լավ չի քնում պարուրով, քան առանց, դա անելը միանգամայն լավ է: Երեխաներին պետք չէ պարուրել, իսկ ոմանք իրականում ավելի հանգիստ քնում են՝ առանց փաթաթվելու:
Ինչու՞ խորհուրդ չի տրվում բարուր անել:
Բայց պարուրելը ունի բացասական կողմեր: Քանի որ այն պահում է ոտքերը միասին և ուղիղ, այն կարող է մեծացնել ազդրի խնդիրների վտանգը: Եվ եթե երեխային պարուրելու համար օգտագործվող գործվածքն ազատվում է, դա կարող է մեծացնել շնչահեղձության վտանգը։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու՞ ավելի երկար ալիքների երկարությունները թափանցում են ավելի մեծ խորություններ:
Ավելի երկար ալիքների լույսն ավելի արագ է ներծծվում, քան ավելի կարճ ալիքների երկարությամբ: Դրա շնորհիվ ավելի բարձր էներգիայի լույսը կարճ ալիքի երկարություններով, օրինակ՝ կապույտ, կարող է ավելի խորը ներթափանցել: Ավելի՞ կարճ ալիքների երկարություններն են ավելի թափանցող:
Սև կոխոշը կօգնի՞ ինձ քնել:
Սև կոխոշ. Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ սև կոխոշը կարող է թեթևացնել գիշերային քրտնարտադրությունը և տաք բռնկումները, ինչպես նաև նվազեցնել անհանգստությունը և նվազեցնել հեշտոցային չորությունը: Ապացուցված է նաև, որ այն բարելավում է քունը՝ հավանաբար սթրեսը և անհանգստությունը նվազեցնելու կարողությունների պատճառով:
Ավելի երկար ալիքների երկարություններն ավելի արագ են անցնում:
Էներգիայի և հաճախականության հետ կապված է ալիքի երկարությունը կամ հետագա ալիքների համապատասխան կետերի միջև հեռավորությունը: Դուք կարող եք չափել ալիքի երկարությունը գագաթից գագաթ կամ տաշտից ակոս: Ավելի կարճ ալիքներն ավելի արագ են շարժվում և ունեն ավելի շատ էներգիա, իսկ ավելի երկար ալիքներն ավելի դանդաղ են շարժվում և ունեն ավելի քիչ էներգիա:
Պե՞տք է քնել քնած երեխային:
Երջանիկ երեխային դժվար է արթնացնել քնից միայն գազի մի քանի պղպջակներ անցնելու համար, բայց քնած երեխային ծորալը կարող է նրան ավելի հարմարավետ դարձնել, ինչը նշանակում է, որ նա կարող է ավելի լավ քնել մի փոքր պրակտիկա և մի քանի հնարքներ, որոնք ձեր ձեռքերում են, գործընթացը շուտով կդառնա երկրորդ բնույթ:
Գիշերային բուժքույրը կօգնի՞ ձեզ քնել:
Գիշերային բուժքույրը պարունակում է հակահիստամին, որը կոչվում է Պրոմետազին, որն օգնում է քնել, մինչդեռ ցրում և չորացնում է քիթը հեշտ շնչելու համար: Գիշերային բուժքույրը պարունակում է նաև դեքստրոմեթորֆան, որը կթեթևացնի ձեր չոր կամ կծկվող հազը, ինչպես նաև պարացետամոլ՝ ցավերը, ցավերը, դողերը և ջերմաստիճանը նվազեցնելու համար:
