Բովանդակություն:
- Խորհուրդներ աղիների ավելի հարմարավետ շարժում ունենալու համար
- Ի՞նչ ես անում, երբ չես կարողանում կուլ տալ:
- Ի՞նչ կարող եմ խմել աղիները հեշտացնելու համար:
- Ինչպե՞ս դուրս մղել արտաթորանքը փորկապության ժամանակ:
- Ինչպե՞ս եք խթանում աղիների կանոնավոր շարժումը:
Video: Ինչպե՞ս հեշտացնել աղիքները:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Խորհուրդներ աղիների ավելի հարմարավետ շարժում ունենալու համար
- Խմեք ջուր. Ջուր և բջջանյութ. սրանք կղանքի երկու հիմնական բաղադրիչներն են, որոնք ձեր սննդակարգի մի մասն են: …
- Կերեք մրգեր, ընկույզներ, ձավարեղեն և բանջարեղեն: …
- Ավելացրեք մանրաթելային մթերքները դանդաղ: …
- Հեռացրեք նյարդայնացնող մթերքները: …
- Տեղափոխեք ավելին: …
- Փոխեք ձեր նստած անկյունը: …
- Հիշեք ձեր աղիքների շարժումները:
Ի՞նչ ես անում, երբ չես կարողանում կուլ տալ:
Կատարեք այս քայլերը՝
- Խմեք օրական երկու-չորս լրացուցիչ բաժակ ջուր, բացառությամբ այն դեպքերի, երբ ձեր բժիշկը ձեզ չի ասել, որ սահմանափակեք հեղուկի օգտագործումը այլ պատճառով:
- Փորձեք տաք հեղուկներ, հատկապես առավոտյան։
- Ավելացրեք մրգեր և բանջարեղեն ձեր սննդակարգին։
- Կերեք սալորաչիր և թեփ հացահատիկ։
- Մարզվեք շաբաթվա օրերի մեծ մասը: …
- Մի արհամարհեք թուխ տալու ցանկությունը։
Ի՞նչ կարող եմ խմել աղիները հեշտացնելու համար:
Ընդհանուր առմամբ, նպատակ դրեք ամեն օր խմել ութ կամ ավելի բաժակ հեղուկ՝ օգնելու կանոնավոր մնալ:
- Սալորի հյութ. Փորկապությունը վերացնելու ամենատարածված հյութը սալորաչրի հյութն է: …
- Խնձորի հյութ. Խնձորի հյութը կարող է ապահովել ձեզ շատ նուրբ լուծողական ազդեցություն: …
- Տանձի հյութ.
Ինչպե՞ս դուրս մղել արտաթորանքը փորկապության ժամանակ:
Հրում. բերանը թեթևակի բաց պահելով և նորմալ շնչելով, հրում դեպի գոտկատեղը և որովայնի ստորին հատվածը (որովայնը): Դուք պետք է զգաք, որ ձեր որովայնն ավելի է ուռչում, սա մղում է կղանքը ուղիղ աղիքից (աղիների ստորին ծայրից) դեպի հետանցք (հետանցք):
Ինչպե՞ս եք խթանում աղիների կանոնավոր շարժումը:
Կատարեք խթանում ձեր մատով ամեն օր, մինչև կսկսեք ունենալ աղիների շարժման կանոնավոր օրինաչափություն: Դուք կարող եք նաև խթանել աղիների շարժումները՝ օգտագործելով մոմ (գլիցերին կամ բիսակոդիլ) կամ փոքր կլիզմա Որոշ մարդիկ օգտակար են համարում սալորաչրի տաք հյութ կամ մրգային նեկտար խմելը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու՞ պրիչարդի հաստ աղիքները փոխվեցին:
28-ամյա երիտասարդը շարունակում է օկուպացիոն թերապիա ստանալ Brooks Rehabilitation-ում Օրանջ Պարկում, Ֆլորիդա: Նրա ուղեղի շուրջ այտուցը պահանջել է ձախ կիսագնդի գանգուղեղի, գանգի մի մասի հեռացում, որպեսզի ուղեղը ընդլայնվի և բուժվի:: Ռիչարդ Քոլոնը դատի՞ է տվել:
Արդյո՞ք աղիքներն ու աղիքները նույնն են:
Աղիքները մկանային խողովակ է, որը ձգվում է ստամոքսի ստորին ծայրից մինչև անուս՝ մարսողական տրակտի ստորին բացվածքը: Այն նաև կոչվում է աղիք կամ աղիքներ։ Ի՞նչ տարբերություն կա աղիքի և հաստ աղիքի միջև: Ի՞նչ է հաստ աղիքը: Հաստ աղիքը հայտնի է նաև որպես հաստ աղիք կամ մեծ աղիք:
Արդյո՞ք իմ աղիքները կպայթեն:
Եթե հաստ աղիքում գազեր և կղանք են կուտակվում, ձեր հաստ աղիքը կարող է ի վերջո պատռվել Հաստ աղիքի պատռումը վտանգավոր է կյանքի համար: Եթե ձեր աղիքները պատռվում են, բակտերիաները, որոնք սովորաբար առկա են ձեր աղիքներում, ազատվում են ձեր որովայնի մեջ:
Ի՞նչ է փտած աղիքները շների մեջ:
Աղբի տոքսիկոզը կամ աղբի աղիքները պայման է, որն առաջանում է բակտերիաներով կամ այլ թունավոր նյութերով աղտոտված սննդամթերքի, աղբի կամ թափոնների կլանման հետևանքով Սա կարող է լինել ուտելուց աղբամանից փչացած սնունդ, սեղանի մնացորդներ, դրսից սատկած կենդանիներ և այլ կենդանիների փսխում կամ կղանք։ Ի՞նչն է առաջացնում շների աղիքների փտում:
Ե՞րբ են բորբոքվում աղիքները
Աղիքների բորբոքային հիվանդությունը (IBD) այն հիվանդությունների խմբի անվանումն է, որոնք առաջացնում են մարսողական համակարգի բորբոքում (կարմիր, այտուցված և երբեմն ցավոտ): IBD-ի ամենատարածված տեսակներն են խոցային կոլիտը և Կրոնի հիվանդությունը: Դրանք առաջացնում են նմանատիպ ախտանիշներ, այդ թվում՝ փորլուծություն, որովայնի ցավ և ջերմություն:
