Բովանդակություն:
- Հեռախոսով խոսելը ձեզ հոգնո՞ւմ է:
- Ինչու՞ է հեռախոսիս նայելն օգնում ինձ քնել:
- Վատ է քնելը լիցքավորվող հեռախոսի կողքին:
- Վա՞տ է հեռախոսի մոտ քնելը:
Video: Հեռախոսին նայելը ձեզ հոգնո՞ւմ է:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Կապույտ լույսը վնասակար է ձեր աչքերի համար։ Ձեր բջջային հեռախոսի էկրանից արձակված կապույտ լույսը զսպում է մելատոնինի արտադրությունը՝ հորմոնը, որը վերահսկում է ձեր քուն-արթնացման ցիկլը (նաև ցիրկադային ռիթմը): Սա էլ ավելի է դժվարացնում քնելը և հաջորդ օրը արթնանալը։
Հեռախոսով խոսելը ձեզ հոգնո՞ւմ է:
Մարդկանց սմարթֆոններից կախվածությունը կարող է առաջացնել կարևոր անհավասարակշռություն ուղեղի-ում, համաձայն նոր հետազոտության: … Եվ պարզվեց, որ թվում էր, թե այն վնաս է հասցնում նրանց ուղեղի աշխատանքին՝ առաջացնելով քիմիական անհավասարակշռություն, որը կարող է լուրջ անհանգստություն և հոգնածություն առաջացնել:
Ինչու՞ է հեռախոսիս նայելն օգնում ինձ քնել:
Էլեկտրոնային հետևի լուսավորությամբ սարքերը, ինչպիսիք են բջջային հեռախոսները, պլանշետները, ընթերցողները և համակարգիչները, արձակում են կարճ ալիքի երկարությամբ հարստացված լույս , որը նաև հայտնի է որպես կապույտ լույս:Լյումինեսցենտային և LED լույսերը4 նույնպես արձակում են կապույտ լույս, որն ապացուցված է, որ նվազեցնում կամ հետաձգում է մելատոնինի բնական արտադրությունը երեկոյան ժամերին և նվազեցնում քնկոտության զգացումը::
Վատ է քնելը լիցքավորվող հեռախոսի կողքին:
Այո, դա կարող է լրջորեն խառնաշփոթեցնել ձեր քունը: Սմարթֆոններն արձակում են ճառագայթման բարձր մակարդակ, որը կարող է առաջացնել ձեր կենսաբանական ժամացույցի դիսֆունկցիան կամ անհավասարակշռություն: Այսպիսով, հեռախոսի կողքին քնելը կարող է իրականում հանգեցնել ավելի շատ մղձավանջների, քանի որ ձեր սրտի ռիթմը կարող է շեղվել:
Վա՞տ է հեռախոսի մոտ քնելը:
Սխալ. բջջային հեռախոսով քնելՎատ գաղափար. Բջջային հեռախոսները հեռացնում են էլեկտրամագնիսական ճառագայթումը, երբ նրանք միացված են, ինչը նշանակում է, որ մոտակայքում մեկի հետ քնելը մեծացնում է ձեր ազդեցության ողջ գիշերը: … Հեռախոսը միացրեք «ինքնաթիռի ռեժիմը» (որն անջատում է հաղորդիչը) կամ անջատեք այն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սարկոիդոզը ձեզ հոգնո՞ւմ է:
Հոգնածությունը կարծես սարկոիդոզի հաճախակի և բնորոշ հատկանիշ էև բացասաբար է ազդում կյանքի որակի վրա [6]: Վերջին ուսումնասիրությունները սովորաբար օգտագործում են հոգնածության գնահատման սանդղակը (FAS)՝ հոգնածության ծանրությունը չափելու համար, սարկոիդոզում հոգնածության համար հաղորդված հաճախականությունը կազմում է 50-85% [
Իմունոթերապիան ձեզ հոգնո՞ւմ է:
Հոգնածություն (հոգնածության զգացում), ջերմություն, սարսուռ, թուլություն, սրտխառնոց (ստամոքսի սրտխառնոց), փսխում (գլխապտույտ, մարմնի ցավեր և բարձր կամ բարձր ցածր արյան ճնշումը իմունոթերապիայի բոլոր հնարավոր կողմնակի ազդեցություններն են: Դրանք հատկապես տարածված են ոչ սպեցիֆիկ իմունոթերապիայի և օնկոլիտիկ վիրուսային թերապիայի ժամանակ:
Ինչպե՞ս միացնել carpool կարաոկեն հեռախոսին:
ԳՏԵՔ ԿԱՅԱՆ. Որոնեք ձեր FM ռադիոն՝ առանց ազդանշանի բաց կայան գտնելու համար: ՀԱՄԱՊԱՏԱՍԽԱՆԵԼ ԴՐԱՆ: Կարգավորեք ձեր խոսափողի FM հաղորդիչը, որպեսզի համապատասխանի ձեր մեքենայի ռադիոյի կայանին: ԶՈՒՅԳ. ՀՈՍԿ։ ԵՐԳԵ՛ Միացրեք ձեր բջջային սարքը խոսափողին Bluetooth կամ AUX մալուխի միջոցով և երգեք ձեր սիրտը:
Կոնյուկտիվիտը ձեզ հոգնո՞ւմ է:
Վիրուսային կոնյուկտիվիտի ամենատարածված աչքի ախտանիշներն են վարդագույն, հոգնած, ջրային, քոր առաջացնող կամ կպչող աչքեր՝ գլխի, աչքերի կամ մարմնի ցավերի հետ միասին, և լույսի նկատմամբ զգայունությունը: Բակտերիալ կոնյուկտիվիտը կոնտակտային ոսպնյակներ կրողների և երեխաների մոտ վարդագույն աչքերի ամենատարածված պատճառներից մեկն է:
Ծերացումը ձեզ հոգնո՞ւմ է:
Սովորաբար, մեր էներգիան նվազում է նորմալ փոփոխությունների պատճառով: Ե՛վ գեները, և՛ շրջակա միջավայրը հանգեցնում են բջիջների փոփոխությունների, որոնք հանգեցնում են ծերացող մկանների զանգվածի և ուժի կորստի և դառնում ավելի քիչ ճկուն: Արդյունքում, լարված գործունեությունը դառնում է ավելի հոգնեցուցիչ։ Արդյո՞ք ծերությունը ձեզ հոգնածության զգացում է առաջացնում:
