Բոլոր կծկումները առանց առավելագույն ջանքերի՝ արտահայտված որպես առավելագույն մեկ կրկնության տոկոս (1RM):
Ի՞նչ է նշանակում ենթամաքսիմալ:
․. - ՋԱՄԱ.
Ի՞նչ է ենթամաքսիմալ իզոմետրիկ կծկումը:
Ենթամաքսիմալ իզոմետրիկները իզոմետրիկ կծկումներն են, որոնցում դուք չեք կծկում մկանը ձեր ողջ կարողությամբ:
Ինչու՞ մարզիկը պետք է օգտագործի ենթառավելագույն ուժի փոխարեն:
Սրա պարզ պատասխանն այն է, որ արյունատար անոթները in vivo-ն դրսևորում են միոգեն երանգճնշման պատճառով, որը դժվար թե «առավելագույնս չգերազանցի», մինչև որ BP-ն, այնուամենայնիվ, բարձրանա:. Հետևաբար, երբ դուք օգտագործում եք ագոնիստներ, օրինակ. ֆենիլեֆրին, հիստամին, U46619 և այլն օրգանների լոգարանում կամ միոգրաֆում դուք այն կհասցնեք մինչև ենթամաքս:
Ի՞նչ է մկանների առավելագույն կծկումը:
Համակենտրոն կծկումը տեղի է ունենում, երբ մկանների երկարությունը կրճատվում է կծկման ժամանակ, օրինակ՝ երկգլուխ մկանների կծկում: … Ուժ-ն առավելագույն ուժն է, որն առաջանում է մեկ կծկման ժամանակ, մինչդեռ հզորությունը միավոր ժամանակում առաջացած ուժի քանակն է:
