Միջին մարդն ավարտում է Birkie-ը, դասականը կամ չմուշկը, մոտ չորս ժամվա ընթացքում-եթե Հեյվարդի դահուկային պարեկը վաղաժամկետ չհանի նրանց կուրսից:
Որքա՞ն է տևում Birkie դահուկավազքի մրցավազքը:
100+ կիլոմետր Birkie Trail համակարգը գրավում է դահուկորդներին, վազորդներին, հեծանվորդներին, արշավորդներին և արշավականներին, ովքեր զվարճություն և արկածներ են փնտրում Վիսկոնսինի հյուսիսային անտառներում:
Քանի՞ մղոն է Birkie-ն:
Ավելի քան 60 մղոն երկարություն (այսինքն ավելի քան 100 կիլոմետր է), Birkie Trail համակարգը շուրջտարի Մեքքա է վազքի, արշավի, հեծանվավազքի, հեծանվավազքի և քրոս-քուրսի համար: դահուկներ. Դահուկային սեզոնի ընթացքում Birkie Trail-ը խնամված է բացառապես դահուկորդների համար՝ և՛ չմուշկներով, և՛ դասական տեխնիկայով:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում 25k դահուկներով սահելու համար:
Եթե պատրաստվում եք դուրս գալ, համոզվեք, որ ձեզ հետ բավարար սնունդ և ջուր ունեք: Առաջարկում ենք - ին տրամադրել առնվազն 2-ից 3 ժամ առաջադեմ դահուկորդների համար և մինչև 4 ժամ՝ միջանկյալ դահուկորդների համար՝ շրջապտույտը ավարտելու համար: Ունենալով ալիքավոր և հեռավոր տեղանք՝ խորհուրդ ենք տալիս միայն միջին և առաջադեմ դահուկորդներին գնալ արահետ:
Ինչպե՞ս եք դահուկներով սահում Birkie-ում:
Birkie-ում դահուկներ սահելու համար դուք պետք է xc դահուկ սահեք առնվազն 2 անգամ/շաբաթական մեկ դահուկով, որը տևում է առնվազն 2+ ժամ, բայց դուք պետք է մարզվեք առնվազն մեկ ժամ 6 օր/: շաբաթ՝ օգտագործելով ուժի, արագության և տոկունության պլան։
