Բովանդակություն:
- Ո՞ր կողմը պետք է երևալ յոգայով զբաղվելիս։
- Ո՞րն է մեդիտացիայի ճիշտ ձևը:
- Ի՞նչ ուղղությամբ պետք է նայվի մեդիտացիոն զոհասեղանը:
- Ինչու են մարդիկ մեդիտացիա անում դեպի արևելք:
Video: Ո՞ր ուղղությամբ նայել մեդիտացիայի ժամանակ:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Ըստ Վաստու Շաստրայի՝ հյուսիսարևելյան անկյունը հայտնի է որպես Իշան (Իշվարի կամ Աստծո անկյուն): Այս ուղղությունն այն է, որտեղ առաջանում է Երկրի հզոր մագնիսական էներգիան: Հետևաբար, սա իդեալական վայր է մեդիտացիայի կամ աղոթքի սենյակի համար:
Ո՞ր կողմը պետք է երևալ յոգայով զբաղվելիս։
Կիրառեք յոգայի ասանաներ ըստ vastu
- Եթե յոգայով եք զբաղվում մեդիտացիոն նպատակով, ապա հյուսիս-արևելք, մտքի և պարզության գոտին ձեզ լավագույն արդյունքներ կտա: …
- Եթե յոգայով զբաղվում եք որպես ֆիզիկական վարժություն, ապա ընտրեք հարավ-արևելքից հարավ:
Ո՞րն է մեդիտացիայի ճիշտ ձևը:
Ինչպես մեդիտացիա անել
- 1) Նստեք: Գտեք նստելու տեղ, որը ձեզ հանգիստ և հանգիստ է զգում:
- 2) Սահմանեք ժամանակի սահմանափակում: …
- 3) Ուշադրություն դարձրեք ձեր մարմնին: …
- 4) Զգացեք ձեր շունչը: …
- 5) Ուշադրություն դարձրեք, երբ ձեր միտքը թափառում է: …
- 6) Բարի եղեք ձեր թափառական մտքի հանդեպ: …
- 7) Փակեք բարությամբ: …
- Ահա!
Ի՞նչ ուղղությամբ պետք է նայվի մեդիտացիոն զոհասեղանը:
Երբ աղոթում եք կամ խորհրդածում եք, թող Աստվածներին (կամ Վարպետներին) դեմքով նայեն դեպի Արևմուտք, որպեսզի դուք նայեք դեպի Արևելք: Ահա թե ինչ է խորհուրդ տալիս Յոգանանդան։
Ինչու են մարդիկ մեդիտացիա անում դեպի արևելք:
Ինչու՞ պետք է խորհրդածենք դեպի Արևելք: … Եթե մեդիտացիա անելիս նայենք դեպի Արևելք, մենք ստանում ենք այս հոսանքները: Նրանք օգնում են մեզ հասնել ներքին լուսավորության: Նա ավելացնում է, որ դեպի Արևելք նայելը նաև օգնում է մեզ «հանգստացնել մկաններից ստացվող էներգիան և ուղարկել այն ուղեղ»։ Հետաքրքիր է, այնպես չէ՞:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Պե՞տք է նստել մեդիտացիայի համար:
Կեցվածք կարևոր է մեդիտացիայի համար, բայց դուք կարող եք ճկուն մոտեցում ցուցաբերել դրան: Սկսեք ձեր պրակտիկան, երբ գտնվում եք այնպիսի դիրքում, որը բնականաբար գալիս է ձեզ: Կարևոր է սկսել հարմարավետ վայրից, որպեսզի կարողանաք ձեր պրակտիկայի ընթացքում նրբորեն տեղափոխել ձեր մարմինը ճիշտ դիրքի:
Որտե՞ղ նայել սելֆի անելիս:
Որո՞նք են սելֆիի լավագույն անկյունները: Կզակդ թեթևակի ներքև ցույց տալով և վերև նայելով տեսախցիկին: Դեմքդ թեթևակի մի կողմ շրջելով։ Պառկել և տեսախցիկը դնել անմիջապես ձեր դեմքի վերևում։ Ուղիղ նայելով տեսախցիկին, բայց թեթևակի բարձրացնում եմ ձեռքը, որը բռնում է ձեր iPhone-ը:
Ի՞նչ է նշանակում կոշտ նայել:
Դա նշանակում է դուք սեքսուալ տեսք ունեք, կամ այնքան լավ տեսք ունեք: Ի՞նչ է նշանակում կոշտ ժարգոն: Դժվար է ժարգոնը մեկի համար, ով կոշտ է: Այս արտահայտությունը միջոց է ասելու «եթե այդքան կոշտ ես…» Սա շատ ոչ ֆորմալ և ժարգոնային ձև է դա ասելու համար:
Կարո՞ղ է անհանգստությունը ստիպել ձեզ այլ կերպ նայել իրերին:
Անհանգստությունը փոխում է ձեր ուղեղի քիմիական սուրհանդակների մակարդակը, և երբ դա տեղի է ունենում, այն ստիպում է ձեր միտքը ընկալել բաները , թեև դա ձեզ համար լիովին բնական է թվում: Կարո՞ղ է անհանգստությունը տարօրինակ տեսք տալ իրերին:
Ղեկավարվող մեդիտացիայի ընթացքում ինչի՞ մասին խոսեց էքսկուրսավարը:
Ղեկավարվող մեդիտացիան ինտերակտիվ փորձ է, որտեղ ձեր հանդիսատեսը հետևում է ձեր ուղեցույցին՝ անձամբ կամ աուդիո/տեսանյութի միջոցով և խորհրդածում է ի պատասխան ձեր խոսքերին: Մեդիտացիան վարողի դերն է նրանց մասնակիցներին ներքին փորձառության միջոցով առաջնորդել դեպի կոնկրետ նպատակ:
