Այսպիսով, եթե ձեր ատամները հակված են կոտրվելու, դա կարող է պայմանավորված լինել հետևյալ պատճառներից մեկով. Ատամները սեղմել և սեղմել. Այս սովորությունները քայքայում են ատամների էմալը: Բերանի խոռոչի վատ խնամք. փտածություն, կարիեսներ, պալպի բացակայություն. այս ամենը կարող է հանգեցնել ատամների փխրունության՝ ոչ պատշաճ խոզանակի պատճառով, որն ի վերջո ոչնչացնում է ատամի միջուկը:
Ինչպե՞ս ամրացնել թույլ ատամները
Ապահանազերծումը և վերահանելայնացումը փոխկապակցված են և մշտական հոսքի մեջ են:
- Խոզանակեք ձեր ատամները. …
- Օգտագործեք ֆտոր պարունակող ատամի մածուկ: …
- Կտրեք շաքարավազը: …
- Ծամոն ծամեք առանց շաքարի. …
- Մրգեր և մրգային հյութեր օգտագործեք չափավոր քանակությամբ: …
- Ստացեք ավելի շատ կալցիում և վիտամիններ: …
- Նվազեցնել կաթնամթերքի սպառումը. …
- Մտածեք պրոբիոտիկների մասին:
Ինչու են իմ ատամները բնականաբար թույլ:
Գենետիկա. Հետազոտությունների համաձայն՝ որոշ մարդիկ հակված են կարիեսի և թույլ ատամների գենետիկական գործոնների պատճառով: Էմալի հիպոպլազիան հիվանդություն է, որն ազդում է ատամների վրա՝ պատճառելով, որ էմալն ավելի բարակ է դառնում, քանի դեռ դրանք զարգանում են, ինչը թուլացնում է ատամները։
Ինչպե՞ս կարող եմ շտկել ատամներս առանց փողի:
Անվճար կամ էժան ատամնաբուժության կարիք ունեցողների համար կան մի քանի տարբերակներ: Օրինակ, ձեր ատամնաբույժը կարող է ձեզ ուղղորդել համայնքային կլինիկա, որն առաջարկում է ատամնաբուժություն ցածր վճարով, կամ մոտակա ատամնաբուժական դպրոց, որտեղ դուք կարող եք բուժվել անվճար կամ ցածր գնով ուսանողների կողմից: մարզման ժամանակ։
Ի՞նչ մթերքներ են ամրացնում ատամները
Մթերքներ բերանի խոռոչի օպտիմալ առողջության համար
Կալցիումով հարուստ մթերքները, ինչպիսիք են ցածր յուղայնությամբ կամ անյուղ կաթը, մածունն ու պանիրը և հարստացված սոյայի կաթը նպաստում են խթանմանը ամուր ատամներ և ոսկորներ. Կալցիումի այլ աղբյուրներ ներառում են տոֆուն (պատրաստված է կալցիումի սուլֆատով), պահածոյացված սաղմոն, նուշ և որոշ մուգ կանաչ տերևավոր բանջարեղեն:
