Logo hy.boatexistence.com

Ինչպե՞ս լինել ավելի համեստ:

Բովանդակություն:

Ինչպե՞ս լինել ավելի համեստ:
Ինչպե՞ս լինել ավելի համեստ:

Video: Ինչպե՞ս լինել ավելի համեստ:

Video: Ինչպե՞ս լինել ավելի համեստ:
Video: Ինչպես դառնալ ավելի ինքնավստահ. 10 ոսկե խորհուրդ 2024, Մայիս
Anonim

20 արդյունավետ միջոց՝ վերահսկելու վատ բնավորությունը

  1. Թայմաութ վերցրեք: Եթե զգում եք, որ ձեր բնավորությունը կամաց-կամաց բարձրանում է, լիովին հեռացեք ձեզ իրավիճակից։
  2. Մի՛ կրեք ձեր բնավորությունը. …
  3. Օրագիր պահիր: …
  4. Կիրառեք թուլացման տեխնիկա: …
  5. Քայլիր. …
  6. Անցեք դասի, որը ձեզ դուր է գալիս: …
  7. Փոխեք ձեր մտածելակերպը. …
  8. Մտածեք զվարճալի հիշողություն:

Ինչպե՞ս կարող եմ դառնալ համեստ:

Մի՛ բարկանա.. համարձակվիր

  1. Խոստովանեք, որ զայրացած եք: …
  2. Հանգիստ. …
  3. Ինչն է ձեզ իսկապես անհանգստացնում: …
  4. Արտահայտվեք. …
  5. Փորձեք լուծում գտնել: …
  6. Հանգիստ տվեք ձեզ: …
  7. Ստացեք իրերը հեռանկարային: …
  8. Համաձայն եմ չհամաձայնել։

Ինչու՞ է իմ բնավորությունն այդքան կարճ:

Կարճ բնավորությունը կարող է նաև լինել հիմքում ընկած հիվանդության նշան, ինչպիսին է դեպրեսիան կամ ընդհատվող պայթուցիկ խանգարումը (IED), որը բնութագրվում է իմպուլսիվ և ագրեսիվ վարքով: Եթե ձեր զայրույթը դարձել է ճնշող կամ պատճառ է դառնում, որ դուք վիրավորեք ինքներդ ձեզ կամ ձեր շրջապատին, ժամանակն է մասնագետի օգնություն գտնել:

Ի՞նչ է համեստ մարդը։

Հավասարակշռվածությունը լա՞վ է, թե՞ վատ:

Եթե ինչ-որ մեկը համեստ է, ապա նա սովորաբար հանգիստ է և հեշտությամբ չի զայրանում: Բարի բնավորությամբ անձնավորությունը կամ կենդանին, բնականաբար, ընկերասեր և հաճելի է և հեշտությամբ չի զայրանում կամ վրդովվում:Եթե որևէ մեկին բնութագրում եք որպես տաքարյուն, ապա կարծում եք, որ նա շատ արագ և հեշտությամբ բարկանում է:

Խորհուրդ ենք տալիս: