Բովանդակություն:
- Արդյո՞ք դիմադրողական գոտիները աճեցնում են գլյուտեր:
- Արդյո՞ք իրականում գործում են դիմադրության գոտիները:
- Ինչու՞ են աշխատում թալանչի խմբերը:
- Կարո՞ղ եք իսկապես աճեցնել ձեր ավարը:
Video: Արդյո՞ք գործում են թալանին դիմադրող ժապավենները:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Այո, բայց կա բռնում: Ջեյմս Շապիրոն՝ NASM-ի կողմից հավաստագրված անձնական մարզիչ և Primal Power Fitness-ի սեփականատեր, POPSUGAR-ին ասել է, որ booty նվագախմբերը «ստեղծում են դիմադրության դաշտ և կարող են, ըստ այդ սահմանման, մկաններ ստեղծել, երբ անցնում են բարձր մակարդակի միջով: մարզումների ծավալը»։ Չարլի Աթկինսը, CSCS, Le Sweat-ի հիմնադիրը, համաձայնել է:
Արդյո՞ք դիմադրողական գոտիները աճեցնում են գլյուտեր:
Եթե ցանկանում եք զարգացնել ձեր սոսնձերը, լինի դա սպորտային կատարողականության, թե էսթետիկայի համար, ապա դիմադրողական ժապավենները, և մասնավորապես, թալանվող ժապավենները, միանշանակ կարող են օգնել: … Դուք կարող եք օգտագործել դիմադրողական գոտիներ ցանկացած մկանների համար, որոնք ցանկանում եք թիրախավորել, բայց դրանք շատ արդյունավետ են ձեր գլյուտերին ուղղված
Արդյո՞ք իրականում գործում են դիմադրության գոտիները:
Այո, դիմադրողական գոտիները մեծացնում են մկանները: Թեև ազատ կշիռները, ինչպես կանանց համար նախատեսված լավագույն համրերը, միշտ եղել են մկաններ կառուցելու լավագույն միջոցը, դիմադրողական գոտիները կարող են հավասարապես արդյունավետ լինել և՛ ուժ, և՛ մկանային զանգված կառուցելու համար:
Ինչու՞ են աշխատում թալանչի խմբերը:
Մկաններն օգնում են մեզ կատարել այնպիսի գործողություններ, ինչպիսիք են առաջ շարժվելը, կանգ առնելը, վեր թռչելը, ինչպես նաև հատակից իրերը վերցնելը: Բոտի ժապավեններն օգնում են կոտրել ձեր կոնքերի, սոսնձի և ոտքերի մկանային մանրաթելերը, որպեսզի նրանք կարողանան վերականգնել՝ բարձրացնելու ուժն ու կառուցվածքը ձեր հետևի (հետևի մասում):
Կարո՞ղ եք իսկապես աճեցնել ձեր ավարը:
Ձեր կատարյալ սնձանները կարող են իրականում երբեք չհասնել, բայց դուք կարող եք կառուցել մկաններ և փոխել ձևը այնքանով, որքանով թույլատրվում է ձեր ԴՆԹ-ով: Սնուցումը և դիետան կարևոր են, բայց այն, ինչ անում եք մարզասրահում, իսկապես կփոխի ձեր ուժն ու կազմվածքը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու՞ Արինա Ավերինան փոխեց ժապավենները:
Դինա Ավերինան օղակով հավաքել է 27.200, գնդակով՝ 28.300, մահակներով՝ 28.150 և ժապավենով՝ 24.00: … Ժապավենի առօրյայի ընթացքում Արինա Ավերինային մեծ միավորի կարիք ուներ, բայց ստիպված եղավ փոխարինել իր սկզբնական ժապավենը փոխարինելով այն բանից հետո, երբ առաջինը հայտնվեց որպես հանգույց, և թույլ տվեց բազմաթիվ այլ սխալներ:
Գլխի քրտինքի ժապավենները լավն են:
Գլխարկները հիանալի են արևի համար, բայց նրանք չեն կլանում շատ քրտինքը Մարզման համար նախատեսված գլխարկները շատ ավելի խոնավեցնում են խոնավությունը, բայց դրանք ձգվում են, որքան ավելի շատ օգտագործեք դրանք: Բամբակե ժապավենը, որը թվում է, թե ամսվա առաջին վազքից դուրս կգա ձեր ուղեղը, կարծես հին շապիկի վզն է, երբ վարձավճարը գա:
Ինչու՞ Ռոուզ Բոլթոնը դավաճանեց թալանին:
Ռոբին ուղղված նրա վերջին խոսքերն են՝ «Լանիստերներն իրենց ողջույններն են ուղարկում»: Ռուզը վաղուց որոշեց դավաճանել Ռոբին, այն բանից հետո, երբ Լանիսթերները հաղթեցին Սթենիս Բարաթեոնին Բլեքուոթերի ճակատամարտում, և այս ամբողջ ընթացքում պարզապես հավատարմություն էր ձևացնում, նույնիսկ երբ նա ծրագրում էր Սթարքերի ոչնչացումը:
Արդյո՞ք թալանչի ժապավենները և դիմադրության ժապավենները նույնն են:
Նրանք լայնորեն սիրված են իրենց բազմակողմանիության, հարմարության և ուժային մարզումների անհավանական առավելությունների համար: Դիմադրության գոտիները շատ անուններ ունեն՝ վարժության գոտիներ, նժույգներ, օղակներ, ազդրային ժապավեններ… բայց նրանք բոլորը վերաբերում են նույն բանին… Համապատասխանում է ձեր ուժի մակարդակին, որպեսզի կարողանաք շարունակել առաջադիմել ձեր մարզումներում:
Արդյո՞ք poughkeepsie ժապավենները իրական էին:
Չնայած այն պնդմանը, որ The Poughkeepsie Tapes-ը հիմնված է իրական կյանքի դեպքի վրա, դա այդպես չէ: … Իրական կյանքում միակ սպանությունները և հանցավոր գործողությունները, որոնց հետ կարելի է կապել The Poughkeepsie Tapes-ը, Քենդալ Ֆրանսուայի տասը սպանություններն են, որոնք տեղի են ունեցել 1996-ից 1998 թվականներին:
