Բարձր զգայուն անձը (HSP) տերմին է նրանց համար, ովքեր ունեն ունեն ավելի կամ ավելի խորը կենտրոնական նյարդային համակարգի զգայունությունը ֆիզիկական, էմոցիոնալ կամ սոցիալական գրգռիչների նկատմամբ: 1 Ոմանք դա անվանում են որպես զգայական մշակման զգայունություն կամ կարճ SPS:
Ի՞նչ է նշանակում, եթե ինչ-որ մեկը գերզգայուն է:
Խիստ զգայուն մարդիկ մարդիկ են, ովքեր հաճախ զգում են չափազանց խորը կամ չափազանց շատ, ըստ Psychology Today-ի: Բարձր զգայունությունը նկարագրվում է որպես ֆիզիկական, սուր, մտավոր և հուզական արձագանքներ ներքին կամ արտաքին գրգռիչներին:
Ինչպե՞ս եք վերաբերվում չափազանց զգայուն մարդու հետ:
ՀԻՄՈՒՆՔԸ
- 1) Բավականաչափ քնել:
- 2) Օրվա ընթացքում կանոնավոր կերպով կերեք առողջ սնունդ:
- 3) Կրեք աղմուկը նվազեցնող ականջակալներ։
- 4) Պլանավորեք ապակոմպրեսիայի ժամանակ:
- 5) Ունեցեք առնվազն մեկ հանգիստ սենյակ կամ տարածք, որտեղ նահանջելու համար ձեր տանը:
- 6) Տվեք ձեզ ժամանակ և տարածություն գործերը կատարելու համար:
- 7) Սահմանափակեք կոֆեինը:
- 8) Ցած պահեք լույսերը:
Ի՞նչ է նշանակում լինել էմոցիոնալ գերզգայուն:
Բարձր զգայունությունը կարող է սահմանվել որպես սուր ֆիզիկական, մտավոր և հուզական արձագանքներ արտաքին կամ ներքին գրգռիչներին Բարձր զգայուն անձը, հավանաբար, «չափից շատ կզգա» և «չափազանց խորը կզգա»: »: Նշանները կարող են ներառել տարբեր զգայունություններ սեփական անձի, ուրիշների և շրջապատի նկատմամբ:
Գերզգայուն լինելը վա՞տ բան է:
Չնայած ոչ մի վատ բան չկա չափազանց զգայուն լինելու մեջ, դա կարող է օգտակար լինել բացահայտելը, որպեսզի ավելի լավ հասկանաք ինքներդ ձեզ և ինչու եք գործում որոշակի ձևերով:«Ձեզ հետ ոչ մի վատ բան չկա, եթե դուք ձեզ շատ զգայուն եք զգում», - ասաց Bustle-ին Քրիստինա Սալերնոն, կյանքի մարզիչ և HSP::
