Մշուշոտ տեսողությունը տեսողության սրության կորուստ է, որի արդյունքում առարկաները հայտնվում են առանց ուշադրության և մշուշոտ: Մշուշոտ տեսողությունը կարող է ազդել երկու աչքերի վրա, սակայն որոշ մարդկանց մոտ միայն մեկ աչքի մշուշոտ տեսողություն է նկատվում: Մշուշոտ տեսողության հիմնական պատճառներն են ռեֆրակցիոն սխալները՝ կարճատեսություն, հեռատեսություն և աստիգմատիզմ կամ պրեսբիոպիա::
Ինչպե՞ս շտկել չկենտրոնացված աչքերը:
Կախված ձեր մշուշոտ տեսողության պատճառներից, այս բնական բուժումներն ու ապրելակերպի փոփոխությունները կարող են օգնել ձեզ ավելի պարզ տեսնել
- Հանգիստ և վերականգնում. …
- Յուղել աչքերը. …
- Օդի որակի բարելավում. …
- Դադարեցրե՛ք ծխելը. …
- Խուսափեք ալերգեններից. …
- Վերցրեք օմեգա-3 ճարպաթթուներ: …
- Պաշտպանեք ձեր աչքերը. …
- Վերցրեք վիտամին A.
Կարո՞ղ է անհանգստությունը առաջացնել չկենտրոնացված աչքեր:
Չոր աչքերը մշուշոտ տեսողության հայտնի պատճառ են, ուստի հնարավոր է, որ անհանգստությունը կարող է անուղղակիորեն առաջացնել մշուշոտ տեսողություն՝ կապված չոր աչքերի հետ: Բայց այս ախտանիշն ավելի տարածված է քրոնիկ անհանգստություն և սթրես ունեցողների մոտ, այլ ոչ թե սուր անհանգստության:
Ինչպե՞ս կարող եմ հանգստացնել աչքերս սթրեսից:
Եթե դուք աշխատում եք գրասեղանի մոտ և օգտվում եք համակարգչից, ապա ինքնասպասարկման այս քայլերը կարող են օգնել ձեր աչքերի լարվածությունից ազատվել:
- Հաճախ թարթեք՝ ձեր աչքերը թարմացնելու համար: …
- Աչքի ընդմիջումներ արեք: …
- Ստուգեք լուսավորությունը և նվազեցրեք փայլը: …
- Կարգավորեք ձեր մոնիտորը: …
- Օգտագործեք փաստաթղթատիրոջը: …
- Կարգավորեք ձեր էկրանի կարգավորումները:
Կարո՞ղ է դեպրեսիան ազդել ձեր աչքերի վրա:
Աչքի հետ կապված խնդիրներ կամ տեսողության նվազում
Չնայած դեպրեսիան կարող է հանգեցնել աշխարհի մոխրագույն և մռայլ տեսքի, 2010 թվականին Գերմանիայում կատարված մի հետազոտական հետազոտություն ցույց է տալիս, որ հոգեկան առողջության այս մտահոգությունը կարող է իրականում ազդել տեսողության վրա80 հոգու մասնակցությամբ այդ ուսումնասիրության ժամանակ դեպրեսիվ անհատները դժվարությամբ էին տեսնում սևի և սպիտակի տարբերությունները:
