Բովանդակություն:
- Կոֆեինի հաբերը նվազեցնում են ախորժակը:
- Ինչու՞ է կոֆեինը նվազեցնում ախորժակը:
- Ի՞նչը կճնշի իմ ախորժակը
- Ի՞նչ պլանշետներ են ճնշում ձեր ախորժակը։
Video: Կոֆեինի հաբերը ճնշում են ախորժակը:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Կոֆեինը արդյունավետ ախորժակը ճնշող կամ քաշ կորցնելու միջոց չէ, հայտնում են հետազոտողները փոքրիկ, նոր հետազոտության մեջ: Հետազոտությանը մասնակցել են 50 առողջ մեծահասակներ՝ 18-ից 50 տարեկան։
Կոֆեինի հաբերը նվազեցնում են ախորժակը:
Կոֆեինը կարող է խթանել քաշի կորուստը կամ կանխել քաշի ավելացումը, հնարավոր է` ճնշելով ախորժակը և ժամանակավորապես նվազեցնելով ուտելու ցանկությունը: խթանում է թերմոգենեզը, ուստի մարմինը ավելի շատ ջերմություն և էներգիա է արտադրում սնունդը մարսելուց:
Ինչու՞ է կոֆեինը նվազեցնում ախորժակը:
Ապացուցված է, որ
Առանց կոֆեինացված սուրճը նվազեցնում է քաղցը և տորթը տանում է սովորական սուրճի՝ որպես ախորժակը ճնշող միջոց, շնորհիվ սպիտակուցի, որը հայտնի է որպես «PYY»: PYY-ն ազատվում է հաստ աղիքի բջիջներից և օգնում է «անջատել» ուտելու ցանկությունը:
Ի՞նչը կճնշի իմ ախորժակը
Մարդը կարող է ճնշել իր ախորժակը' ներառելով ավելի շատ սպիտակուցներ, ճարպեր և բջջանյութ իր կերակուրների մեջ Բանջարեղենով և ընդեղենով պաշարները կարող են մարդուն ավելի երկար զգալ ավելի հագեցած: Կարող է նաև օգնել փորձել տարբեր համեմունքներ, օրինակ՝ կոճապղպեղ և կայենյան պղպեղ, ինչպես նաև թեյ խմել՝ սննդի անցանկալի ցանկությունը հաղթահարելու համար:
Ի՞նչ պլանշետներ են ճնշում ձեր ախորժակը։
Սննդամթերքի և դեղերի վարչությունը (FDA) հաստատել է այս դեղատոմսով ախորժակը ճնշող միջոցները՝
- Դիէթիլպրոպիոն (Tenuate dospan®).
- Liraglutide (Saxenda®).
- N altrexone-bupropion (Contrave®).
- Phendimetrazine (Prelu-2®).
- Phentermine (Pro-Fast®).
- ֆենտերմին/տոպիրամատ (Qsymia®).
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ գոգնոցներ են օգտագործում բարի ախորժակը:
Վերջերս ես շատ եմ դիտում «Բոն ապետիտ» տեսանյութեր YouTube-ում: Դրանցում փորձնական խոհանոցի անձնակազմը կրում է գոգնոցների երկու ոճերից մեկը՝ դասական փողկապ-իրան Hedley & Bennet (հայտնի է իր նշանով լոգոտիպով) կամ առանց փողկապների, պինաֆոր:
Ինչու՞ է ավելանում ախորժակը հղիության ընթացքում:
Ինչու՞ եմ ես անընդհատ քաղցած զգում հղիության ընթացքում: Պարզապես, հղիության ընթացքում ձեր աճող ախորժակը պայմանավորված է նրանով, որ ձեր աճող երեխան պահանջում է ավելի շատ սնուցում, և նա բարձր և հստակ ուղերձ է ուղարկում ձեզ: Երկրորդ եռամսյակից սկսած՝ դուք պետք է անշեղորեն ավելաքաշ ավելացնեք ձեր երեխայի կարիքները բավարարելու համար:
Ե՞րբ է բացվում բոնգ ախորժակը:
Մեղադրեք «Bong Appétit. Cook Off» ամեն երեքշաբթի ժամը 21:00 ET/PT Viceland-ում: Կա՞ Bong Appetit-ի 4-րդ սեզոն: Bong Appétit 4-րդ եթերաշրջան այժմ հասանելի է Viceland! Ինչ է պատահել Bong Appetit? Սաիդը հայտարարել է չորեքշաբթի երեկոյան՝ ասելով.
Արդյո՞ք goli gummies ախորժակը ճնշում է:
Ինչպես խնձորի քացախը, Goli ACV Gummies-ը հանրաճանաչ է ախորժակը զսպելու համար Շատ մարդիկ խմիչքներն ընդունում են ուտելուց առաջ կամ օրվա ընթացքում՝ զսպելու իրենց քաղցի ցանկությունը: Goli's gummies-ը Amazon-ում ունի միջին վարկանիշ 4,5 աստղ 5-ից՝ 6000+ ակնարկներով:
Ավոկադոն ճնշում է ախորժակը:
Սնունդները, որոնք ներառում են թարմ ավոկադո, կարող են զգալիորեն ճնշել քաղցը և մեծացնել սննդի բավարարվածությունը: Համառոտագիր. Նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ թարմ ավոկադո պարունակող կերակուրները՝ որպես զտված ածխաջրերի փոխարինող, կարող են զգալիորեն ճնշել քաղցը և մեծացնել սննդի բավարարվածությունը ավելորդ քաշով և գեր մեծահասակների մոտ:
