Ինչպես ենթադրում է անունից, երկաթի դեֆիցիտի անեմիան պայմանավորված է երկաթի անբավարար քանակով: Առանց բավականաչափ երկաթի, ձեր մարմինը չի կարող արտադրել արյան կարմիր բջիջներում բավականաչափ նյութ, որը թույլ է տալիս նրանց թթվածին տեղափոխել (հեմոգլոբին): Արդյունքում, երկաթի դեֆիցիտի անեմիան կարող է ձեզ հոգնածև շնչահեղձ լինել:
Ինչպիսի՞ն է երկաթի դեֆիցիտի հոգնածության զգացումը:
1. Ծայրահեղ հոգնածություն և հյուծվածություն «Հոգնածությունը երկաթի դեֆիցիտի ամենատարածված նշաններից մեկն է, քանի որ դա նշանակում է, որ ձեր մարմինը դժվարանում է թթվածինը հասցնել ձեր բջիջներին, ուստի այն ազդում է ձեր էներգիայի մակարդակի վրա», - ասում է Թայերը: Մարդիկ, ովքեր իրենց արյան մեջ բավականաչափ երկաթ չունեն, հաճախ զգում են թույլ, թույլ և անկարող կենտրոնանալ
Որո՞նք են երկաթի դեֆիցիտի 3 փուլերը:
Շիճուկ տրանսֆերրին ընկալիչների մակարդակը բարձրանում է (> 8,5 մգ/լ): 3-րդ փուլի ընթացքում զարգանում է անեմիա՝ նորմալ երևացող կարմիր արյան բջիջներով և ինդեքսներով4-րդ փուլում զարգանում է միկրոցիտոզ, ապա հիպոքրոմիա: 5-րդ փուլում երկաթի դեֆիցիտը ազդում է հյուսվածքների վրա՝ առաջացնելով ախտանշաններ և նշաններ։
Ի՞նչն է օգնում երկաթի դեֆիցիտի հոգնածությանը:
Ինչպես բուժել անեմիայի հետ կապված հոգնածությունը
- Հարմարեցրե՛ք ձեր ապրելակերպը՝ ձեր առօրյայում ներառելու առողջ, հավասարակշռված դիետա և պատշաճ քուն:
- Ձեր սննդակարգում ներառեք երկաթով հարուստ մթերքներ։
- Ավելացրե՛ք ձեր վիտամին C-ի ընդունումը, որպեսզի օգնեք ձեր մարմնին յուրացնել այն ամբողջ երկաթը, որը կարող է:
- Խուսափեք սև թեյից, քանի որ այն կարող է նվազեցնել երկաթի կլանումը:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում զգալ ցածր երկաթի ազդեցությունը:
Մարդկանց մեծամասնությունը սկսում է ավելի լավ զգալ բուժումը սկսելուց մի քանի օրվա ընթացքում Թեև դուք ձեզ ավելի լավ եք զգում, դուք պետք է շարունակեք դեղահաբեր ընդունել մի քանի ամիս՝ ձեր երկաթը կուտակելու համար: խանութներ. Երբեմն երկաթի հավելումներով բուժումը տեւում է մինչև 6 ամիս, մինչև երկաթի մակարդակը նորմալանա:
