Ի՞նչ անել, երբ ձանձրանում ես:

Բովանդակություն:

Ի՞նչ անել, երբ ձանձրանում ես:
Ի՞նչ անել, երբ ձանձրանում ես:

Video: Ի՞նչ անել, երբ ձանձրանում ես:

Video: Ի՞նչ անել, երբ ձանձրանում ես:
Video: Aida - ինչ անել եթե ձանձրանում եք???? 2024, Նոյեմբեր
Anonim

Հանգստացնող բաներ

  1. Իրականացրե՛ք ձեզ համար շրջադարձային ծառայություն: Քնելուց առաջ ինչու՞ չպատրաստել ձեր սենյակն այնպես, կարծես հյուրանոցում եք: …
  2. Նվիրիր քեզ մատնահարդարում և պեդիկյուր։ …
  3. Կիրառեք հանգստացնող դեմքի դիմակ: …
  4. Կատարեք ուղղորդված մեդիտացիա: …
  5. Անցկացրեք յոգայի ընդմիջում: …
  6. Լողանալ. …
  7. Գնացեք զբոսնելու։ …
  8. Զբաղվե՛ք խորը շնչառությամբ։

Ի՞նչ կարող եմ անել, երբ ձանձրանում եմ:

50 բան, որ պետք է անել, երբ տանը ձանձրանում եք

  • Գիրք կարդալ. …
  • Աշխատեք գլուխկոտրուկի վրա: …
  • Բացեք ձեր բաղադրատոմսերի գրքերը և ոգեշնչեք նոր կերակուրի գաղափարների համար:
  • Նայեք ձեր համայնքի մյուսներին, ովքեր կարող են օգնության կարիք ունենալ: …
  • Պլանավորեք ձեր հաջորդ սենյակի վերափոխումը: …
  • Խիստ դիտեք նոր սերիա (կամ նորից դիտեք հին սիրվածը): …
  • Ներբեռնեք նոր երաժշտություն:

Ինչպե՞ս կարող եմ դադարել ձանձրանալ տանը:

Ձանձրույթը կանխելու և այն հեռու պահելու համար մենք պետք է տանը գտնենք լուծումներ, որոնք ապահովում են կայուն իմաստ և մարտահրավեր:

  1. Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչու եք դա անում: Մարդիկ հիմնականում նախընտրում են ինչ-որ բան անել, քան ոչինչ չանել: …
  2. Գտեք ռիթմ. …
  3. Գնացեք հոսքի հետ: …
  4. Փորձեք նոր բան: …
  5. Տեղ բացեք մեղավոր հաճույքների համար: …
  6. Միացեք ուրիշների հետ։

Որո՞նք են լավագույն 10 բաները, որոնք պետք է անել, երբ ձանձրանում եք:

100 բան, որ պետք է անել, երբ ձանձրանում եք

  • Tye Dye T-shirts. Ներկեք սպիտակ շապիկներ ձեր երեխաների հետ համապատասխան գունային սխեմայով: …
  • Գույնը գունազարդման գրքում: …
  • Ձեր վերջին ընտանեկան լուսանկարները վերածեք գրանցամատյանի: …
  • Ստեղծեք ձեր սեփական ֆիլմը: …
  • Ստեղծեք սլայմ ձեր երեխաների հետ: …
  • Գիրք կարդալ. …
  • Գնացեք զբոսնելու. …
  • Թխել քաղցր բան։

Ի՞նչ կարող է անել 13 տարեկանը, երբ ձանձրանում է տանը:

Գործողություններ ձեր ձանձրացած դեռահասի համար

  • Խաղեր խաղացեք կամ խաղաթղթեր: Հատկապես մեր փոքրերը սիրում են խաղեր խաղալ: …
  • Թխեք թխվածքաբլիթներ կամ տորթ: …
  • Փազլ է անում. …
  • Գնացեք դեռահասների աղբահանության որսի: …
  • Պատրաստեք լոգանքի ռումբեր. …
  • Ձեռքով գրություն. …
  • Բառի քարեր. …
  • Դիտեք ֆիլմ։

Խորհուրդ ենք տալիս: