Այսպիսով, ահա 6 բան, որ դուք պետք է անեք
- Խելացի կարդացեք անցյալի մասին: Ես օգտագործում եմ «խելացի կարդալ» տերմինը և ոչ թե պարզապես «կարդալ»: …
- Խելացի կարդացեք ներկայի մասին: …
- Խելացի կարդացեք ապագայի մասին: …
- Խելացի կարդացեք, թե ինչպես են զարգանում միտումները: …
- Կատարեք բովանդակության վերլուծություն: …
- Նախագծեք կետերը դեպի ապագա:
Ի՞նչ է սպասվում ապագային:
Ապագայի ակնկալիքը հույզերի կարգավորման գործընթաց է (Erk et al., 2006; Grupe et al., 2013): … Ապագայի կանխատեսումը թույլ է տալիս բաշխել ճանաչողական և զգացմունքային ռեսուրսները և պլանավորել վարքի ռազմավարություններ՝ գալիք իրադարձությունները հաղթահարելու համար (Erk et al., 2006; Grupe et al., 2013):
Ինչպե՞ս կարող եմ բարելավել իմ սպասումները:
Դանիել Քոյլ
- 1) Միայն աչքերի պրակտիկա – Մի կողմ դրեք պրակտիկայի ժամանակ, որտեղ դուք կենտրոնանում եք միայն տեղեկատվության կլանման վրա. մի տեսակ, ինչպես NFL խաղացողը դիտում է ֆիլմը: …
- 2) Հարցաքննել լավագույն կատարողներին. փնտրեք լավագույններին և խնդրեք նրանց նկարագրել, թե ինչ է անցնում իրենց գլխում կարևոր պահերին.
Ի՞նչ են մարդիկ ակնկալում:
Պարզ բաներ , ինչպիսիք են ճաշի ընդմիջումները, ընթրիքը ընտանիքի հետ կամ հեռուստացույց դիտելը, բոլորը փոքրիկ պարգևներ են, որոնք մենք կարող ենք ակնկալել, որոնք կօգնեն մեզ հաղթահարել յուրաքանչյուր օր: Այլ պարգևներ, ինչպիսիք են արձակուրդները, երաժշտական համերգները կամ շքեղ գնումները, ավելի մեծ բաներ են, որոնք հաճախ բաշխվում են ավելի երկար ժամանակով:
Ո՞րն է կանխատեսելու կարողությունը:
Կանխատեսելու կարողությունը նաև ցույց է տալիս կենտրոնանալու ունակությունը, ըստ երիտասարդ երեխաների նոր հետազոտության:Հետազոտությունը ուսումնասիրում է, թե ինչ է տեղի ունենում երեխաների ուղեղում, երբ նրանք ակնկալում են ձեռքի հպում, և ուղեղի այս գործունեությունը կապում է կատարողական գործառույթների հետ, որոնք երեխան ցուցադրում է այլ մտավոր առաջադրանքների ժամանակ:
