Logo hy.boatexistence.com

Մարգարտյա գարին նման է կուսկուսին:

Բովանդակություն:

Մարգարտյա գարին նման է կուսկուսին:
Մարգարտյա գարին նման է կուսկուսին:

Video: Մարգարտյա գարին նման է կուսկուսին:

Video: Մարգարտյա գարին նման է կուսկուսին:
Video: Փրկությունը Կողքս Է / Կիսաբաց Լուսամուտներ 14.06.2023 2024, Մայիս
Anonim

Գարին 214%-ով ավելի շատ կալորիա ունի, քան կուսկուսը - կուսկուսն ունի 112 կալորիա 100 գրամի դիմաց, իսկ գարին՝ 352 կալորիա: Մակրոէլեմենտների հարաբերակցության համար գարին սպիտակուցների, ածխաջրերի և ճարպերի համար նման է կուսկուսին: Գարին ունի մակրոէլեմենտների հարաբերակցությունը 11:86:3, իսկ կուսկուսի համար՝ 14:85:2՝ սպիտակուցների, ածխաջրերի և ճարպերի համար՝ ստացված կալորիաներից:

Մարգարտյա գարին նույնն է, ինչ մարգարիտ կուսկուսը:

Իսրայելական կուսկուսը, որը նաև կոչվում է մարգարիտ կուսկուս, նման է սովորական կուսկուսին-ին նրանով, որ այն փոքր, ամբողջական հացահատիկի նման մթերք է, որը պատրաստված է ձավարձի կամ ցորենի ալյուրից: … Իր չափի պատճառով իսրայելական կուսկուսն ունի մի փոքր ծամոն հյուսվածք, որը նման է գարու, և քանի որ այն տապակած է, այն ունի մի փոքր համեղ համ:

Կուսկոսը նման է գարու՞:

Իսրայելական կուսկուս (Մարգարտյա կուսկուս)Ավելի մեծ ձևով, ինչպես գարին, բայց ավելի կլոր, իսրայելական կուսկուսը բնութագրվում է մի քիչ ընկույզային, համեղ համով:, և ծամոտ հյուսվածք: Իսրայելական կուսկուսը պատրաստվում է սեմոլինայի ալյուրից, ուստի այն տեխնիկապես ամբողջական հացահատիկ չէ:

Ո՞ր հատիկները նման են կուսկուսին:

Կուսկուսի լավագույն փոխարինողները

  • եփած բրինձ. Սպիտակ բրինձը եփած կուսկուսի ամենահեշտ փոխարինողն է։ …
  • եփած քինոա. Քուսկուսը շատ նման է եփած քինոային։ …
  • Եփած ոսպ. …
  • Եփած / Պահածոյացված սիսեռ. …
  • Պատրաստեք ձեր սեփական կուսկուսը: …
  • Ծաղկակաղամբ «Կուսկուս» …
  • Խորոված ծաղկակաղամբ. …
  • Այլ տապակած բանջարեղեն.

Ինչով կարող եմ փոխարինել մարգարիտ գարին?

Գարու լավագույն փոխարինողները

  • Քինոա.
  • Farro.
  • հնդկաձավար.
  • Շագանակագույն բրինձ.
  • Կորեկ.
  • Վարսակ.
  • սորգո.

Խորհուրդ ենք տալիս: