Ձեզ միայնակ ժամանակ տալը նշանակում է, որ դուք կարող եք ուսումնասիրել այս բաներն առանց ճնշումների և դատողությունների, որոնք կարող են պարտադրել ուրիշները: Ինքներդ ձեզ համար ժամանակ ունենալը կարևոր է աճի և անձնական զարգացման համար: Փոխանակ անհանգստանալու կարիքների, հետաքրքրությունների և կարծիքների մասին, որոնք կարող են ունենալ ուրիշները, միայնակ ժամանակը թույլ է տալիս կենտրոնանալ ինքներդ ձեզ վրա:
Ինչու է միայնակ լինելը լավ?
Մենակ լինելը կարող է օգնել ձեզ զարգացնել մտավոր ուժ :Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ միայնակ ժամանակը հանդուրժելու ունակությունը կապված է երջանկության, կյանքից ավելի լավ բավարարվածության և բարելավման հետ: սթրեսի կառավարում. Մարդիկ, ովքեր վայելում են միայնակ ժամանակը, ավելի քիչ դեպրեսիա են ապրում:
Լավ է միայնակ լինելը:
Չնայած մարդկանց միայնակ ժամանակ է պետք, որպեսզի թույլ տան իրենց ուղեղին հանգստանալ և երիտասարդանալ, միայնակ մնալը կամ սոցիալական կապերի բացակայությունը կարող են վնասակար լինել մեր հոգեկան և ֆիզիկական առողջության համար:… Եթե դուք անընդհատ հայտնվում եք ուրիշների շրջապատում և ձեզ սպառված եք զգում, համոզվեք, որ որոշ առողջ մենակ ժամանակ տրամադրեք:
Լավ է արդյոք անընդհատ մենակ լինելը:
Արդյունքն այն է, որ թեև միայնակ ժամանակն ունենում է բազմաթիվ ֆիզիկական, էմոցիոնալ և հոգևոր օգուտներ՝ չափավոր վայելելու դեպքում, միայնակ շատ ժամանակ անցկացնելը կարող է վնասել միտքն ու մարմինը: Մենք լավագույնս գործում ենք, երբ կա հավասարակշռություն, երբ առողջ ժամանակ ենք անցկացնում միայնակ և միևնույն ժամանակ սնուցում ենք մեր մտերիմ հարաբերությունները:
Լավ է հավերժ մենակ մնալ?
Երբ նրանք մտածում են միայնակ ժամանակ անցկացնելու մասին, նրանք ավելի շատ համակում են այդ մտքին, քան անհանգստանալու, որ կարող են միայնակ լինել: Եվ հետազոտությունը, որը սկսել է արվել մենակության վերաբերյալ, շատ հուսադրող է. այն ցույց է տալիս, որ դա իսկապես լավ է ստեղծագործության, վերականգնման, անձնական աճի, հոգևորության և հանգստի համար::
