Եղեք ազնիվգործընկերոջ հետ կատարվածի վերաբերյալ և միասին աշխատեք դրա վրա: Գտեք միջոց՝ կոտրելու նույն հին առօրյան և համեմելու ամեն ինչ: Փորձեք զարմացնել ձեր զուգընկերոջը և հարաբերություններն ավելի դինամիկ դարձնել: Մտածեք փոխել ձեր ներկայիս միջավայրը, քանի որ դա կարող է նաև օգնել վերացնել ձանձրույթը:
Ինչու եմ ես այդքան ձանձրանում իմ հարաբերություններում:
Ձանձրույթը կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով, բայց շատ անգամ դա պայմանավորված է նրանով, որ հարաբերությունները պաշտոնապես խրված են փոսում… Այսպիսով, հիշեք, հարաբերությունները պահանջում են պահպանում, և դա ներառում է անել նոր բաներ թե՛ միասին, թե՛ առանձին, որպեսզի միշտ խոսելու բան ունենաք։
Ինչպե՞ս դադարել ձանձրանալ հարաբերություններում:
Գաղափարներ իրերը թարմացնելու համար
- Ամեն շաբաթ «օր/գիշեր դուրս» ունեցեք։
- Եղե՛ք ստեղծագործ և միասին զարդարե՛ք սենյակը։
- Պատրաստեք հաճելի ընթրիք տանը։
- Նվեր արեք ձեր զուգընկերոջը։
- Վայելեք միմյանց ընկերակցությունը մի բաժակ գինիով կամ սառը թեյով։
- Դուրս եկեք փոստից-Այն տնից դուրս է՝ ձեր զուգընկերոջը պատմելով, որ սիրում եք նրան:
Որո՞նք են ձանձրալի հարաբերությունների նշանները:
7 նշան, որ դուք ձանձրանում եք ձեր հարաբերություններում և ոչ միայն շատ հարմարավետ
- Դուք շատ ավելի քիչ ուշադիր եք ձեր զուգընկերոջ նկատմամբ, քան նախկինում: …
- Դուք հետաքրքրված չեք ավելին իմանալ ձեր գործընկերոջ մասին: …
- Դուք այլևս երջանիկ չեք, երբ մտածում եք ապագայի մասին նրանց հետ: …
- Կա շատ բան այն հարաբերությունների մասին, որը ցանկանում եք փոխել:
Ի՞նչն է դարձնում ընկերոջը ձանձրալի:
Նայեք նրա կյանքին և տեսեք, թե արդյոք նա ունի շատ սթրեսային գործոններ … Երբ մարդիկ սթրես են ապրում, նրանք դժվարանում են հեռացնել իրենց ուշադրությունը սթրեսային գործոններից: Այսպիսով, ձեր ընկերը կարող է ցանկանալ զվարճալի և հետաքրքիր բաներ անել, բայց նրա սթրեսը ուտում է նրան, ուստի նա նախընտրում է մնալ տանը և հանգստանալ: Եվ սա համարվում է «ձանձրալի»:
Գտնվել է 37 առնչվող հարց
Ի՞նչն է տղամարդուն ձանձրացնում հարաբերություններում:
Չափազանց շատ անհարկի վեճեր և կռիվներ, որոնք առաջանում են փոքր բաների պատճառով, օրինակ, երբ դուք պարտավորություններ եք կատարում նրա փոխարեն առանց նախապես հարցնելու, կարող են մեծ լարվածություն առաջացնել հարաբերություններում: Ձեր տարաձայնությունները լուծելու կամ բանակցելու անկարողությունը կարող է նաև պատճառ դառնալ, որ ձեր տղամարդը ցանկանա ձեր փոխարեն ժամանակ անցկացնել ընկերների հետ:
Նորմա՞լ է ձանձրանալը հարաբերություններում:
Այն ամենը, ինչ ասվեց, հարաբերություններում ձանձրանալը նորմալ և սովորական խնդիր է, որը պատահում է շատ զույգերի հետ: … Ինչպես միշտ, և որքան էլ հաճախակի ձանձրույթ կարող է լինել հարաբերություններում, այն պետք է ուշադրություն դարձնել և փորձել լուծել:
Ինչպե՞ս դադարել լինել միապաղաղ հարաբերություններում:
6 բան, որ պետք է անել, երբ ձեր հարաբերությունները դառնում են միապաղաղ, բայց դուք դեռ սիրահարված եք ձեր զուգընկերոջը
- 01/7Ինչպես համեմել ձեր հարաբերությունները: …
- 02/7Վերականգնեք ձեր սիրելի ամսաթվերը: …
- 03/7Հեռախոսային խոսակցությունները փոխարինեք գործողություններով: …
- 04/7 Անակնկալեք ձեր զուգընկերոջը: …
- 05/7Հիշեցրեք նրանց, թե ինչու են նրանք առանձնահատուկ:
Նորմալ է արդյոք հարաբերություններում զգացմունքները կորցնելը:
Միայն նորմալ է, երբ դուք քիչ թե շատ սիրահարված եք զգում ձեր զուգընկերոջ հետ: Միևնույն ժամանակ, ցավալի է հարաբերություններում անշարժ մնալը, որը ձեզ ստիպում է կորած զգալ կամ կասկածել դրա ապագայի վրա: Դուք դեռ կարող եք «սիրել» ձեր զուգընկերոջը և դեռ կարող եք ցանկանալ, որ նա աշխատի նրա հետ:
Ինչու են առողջ հարաբերությունները ձանձրալի թվում:
Լավագույն հարաբերությունները ձանձրալի են, քանի որ առողջ կերպով վարվում եք առճակատման մեջ… Լավագույն հարաբերությունները ձանձրալի են, քանի որ դրանք առողջ են: Քանի որ նրանք զերծ են դրամայից: Թունավոր հարաբերությունները սկզբում կարող են զվարճալի թվալ, քանի որ դրանք վայրի են և ինքնաբուխ և անկանխատեսելի:
Ինչպե՞ս է ինչ-որ մեկը կորցնում զգացմունքները հարաբերություններում:
1. Ցածր վստահություն - Ամենատարածված պատճառներից մեկը, թե ինչու մարդիկ կորցնում են հետաքրքրությունը, այն է, որ այն մարդը, ում հետ հանդիպում են, վստահության պակաս ունի: Վստահությունը մեծ նշանակություն ունի: Մտածեք մի մարդու, և մենք բոլորս գիտենք գոնե մեկին, ով ֆիզիկապես անհրապույր է, բայց ծանոթության բազմաթիվ տարբերակներ ունի:
Ինչու եմ երբեմն կորցնում զգացմունքներս ընկերոջս հանդեպ:
Որոշ դեպքերում, ձեր զուգընկերոջ հանդեպ ձեր հետաքրքրության հանկարծակի կորուստը կարող է լինել արդյունքը այն բանի, որ դուք երկուսդ էլ տարբեր արժեքներ կամ նպատակներ ունեք Երբ դուք այդպես եք զգում, կարող եք ցանկանալ. խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ այդ մասին և մտածեք այն մասին, թե արդյոք դեռ ցանկանում եք հարաբերությունների մեջ մնալ նրա հետ, թե ոչ:
Կարո՞ղ ես սիրել մեկին և կորցնել զգացմունքները:
Կարելի է սիրել ինչ-որ մեկին, բայց այլևս կայծ չզգալ… «Վերջիվերջո, իսկապես սարսափելի է լքել հարաբերությունները, որոնց ժամանակ և էներգիա եք հատկացրել: մեջ, և մարդիկ հաճախ կարող են դա օգտագործել որպես մնալու պատճառ», - ասում է Bustle-ին Ալիսա Առնոլը, LCSW, հոգեթերապևտ Չիկագոյի հոգեթերապիայի ասոցիացիաներից::
Ինչպե՞ս շտկել միապաղաղ հարաբերությունները:
Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, երբ ձեր հարաբերություններում ձանձրանում եք
- Ասա ձեր գործընկերոջը, թե ինչ կա: …
- Դատեք այդ ձանձրալի առօրյան: …
- Ջանք գործադրիր. …
- Փնտրեք տեսարանի փոփոխություն: …
- Ստեղծեք հարաբերությունների «դույլ ցուցակ» …
- Ավելի հաճախ դիպչեք միմյանց: …
- Սկսեք նորից ժամադրվել: …
- Խրախուսեք ձեր զուգընկերոջ հոբբիները:
Ի՞նչ է միապաղաղությունը հարաբերություններում:
Առօրյա փուլ. Միապաղաղություն հարաբերություններում: Հարաբերությունները սովորական փուլի մեջ են, երբ դուք անցել եք միմյանց հետ հարմարավետ լինելուց, և ամեն ինչ դառնում է «նույն հին-նույն հինը» Ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև տեղի են ունենում ձանձրույթի նոպաներ և հաղորդակցություն պակասում է որակի և հետևողականության առումով։
Ի՞նչ է նշանակում միապաղաղ հարաբերություններ:
Մենամուսնությունը հարաբերություն է միայն մեկ զուգընկերոջ հետ միաժամանակ, այլ ոչ թե բազմաթիվ զուգընկերների: Մոնոգամ հարաբերությունները կարող են լինել սեռական կամ զգացմունքային, բայց սովորաբար երկուսն էլ:
Ի՞նչ է հարաբերությունների հոգնածությունը:
Ձեր էմոցիոնալ էներգիան սպառվել է Կա որոշակի տեսակի հյուծում, որը ցույց է տալիս հարաբերությունների այրումը, սակայն՝ հուզական էներգիայի պակասը: Եթե ձեզ համար դժվար է էմոցիոնալ արձագանք ունենալ որևէ բանի, նույնիսկ փոքր դրական բաների, ինչպիսիք են կատակներն ու ծիծաղը, ձեր էմոցիոնալ պաշարները կարող են բառացիորեն սպառվել:
Նորմա՞լ է, որ հարաբերությունները կորցնեն իրենց կայծը:
Մոտ 10-ից չորսը հավատում են, որ կայծը կարող է սկսել մարել պարզապես այն պատճառով, որ երկու կողմերն էլ սկսում են միմյանց սովորական համարել: Եվս 31 տոկոսը կարծում է, որ կյանքի առօրյան սկսում է թուլացնել հարաբերությունների սիրավեպը, երբ ազգի կեսից ավելին խոստովանում է, որ երբեմն իրեն «ձանձրացրել» է իրենց զուգընկերոջ հետ:
Պե՞տք է բաժանվե՞ք, եթե ձանձրանում եք:
Վերջին գիծ. Եթե դուք սպառել եք բոլոր տարբերակները, և դեռ դժգոհ եք, գուցե արժե դադար տալ կամ դադարեցնել հարաբերությունները: Հարաբերությունները դեռ պետք է զվարճալի լինեն և դուք պետք է շարունակեք աճել գործընկերոջ հետ:
Ինչպե՞ս գիտես, որ քո ընկերը ձանձրանում է քեզնից:
«Երբ ձեր զուգընկերը ձանձրանում է հարաբերություններից, նույնիսկ ավելի հետաքրքիր բաները, որ դուք միասին կանեիք, դառնում են սովորական Եթե նախկինում պլանավորում էիք շաբաթական հետաքրքիր ժամադրության երեկոներ տեղական թեժ կետերում և նրանք պարզապես կարծես այլևս չեն զբաղվում նման բաներով, դա հաստատ նշան է, որ նրանք ձանձրանում են:«
Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե իմ ընկերը ձանձրանում է ինձնից:
20 բան, որ պետք է անել, երբ ձանձրանում եք ձեր հարաբերություններում
- Համոզվեք, որ լավ եք հոգում ձեր մասին: …
- Եղեք Հետաքրքրասեր և Հարցրեք Ձեր գործընկերոջը: …
- Գտեք ինչ-որ բան, որին անհամբեր սպասեք որպես զույգ: …
- Փորձեք մնալ ձեր զուգընկերոջ հետ: …
- Մտածեք այն մասին, թե ինչն է ձեզ և ձեր գործընկերոջը միասին բերել: …
- Եղե՛ք հիմար միասին։
Ինչպե՞ս անեմ, որ նա չձանձրանա ինձնից:
Ձեր հարաբերություններում ձանձրույթը կանխելու 7 ամենաարդյունավետ ուղիները, ըստ գիտության
- Որոշեք, թե իրականում ինչպիսին է ձանձրույթը հարաբերություններում յուրաքանչյուր զուգընկերոջ համար: …
- Փորձեք նոր բաներ միասին: …
- Ավելի հետաքրքիր բաներ միասին արեք: …
- Ակտիվորեն աշխատեք ձեր սեռական կյանքը թարմ պահելու վրա: …
- Շնորհակալ եղեք միմյանց համար։
Կարո՞ղ եք դադարել սիրել մեկին, եթե իսկապես սիրում եք նրան:
Կարո՞ղ եք դադարել սիրել մեկին, եթե իսկապես սիրել եք նրան: Հնարավոր է դադարել սիրել մեկին: Սերը, ինչպես հիմա զգում ես, կփոխվի: Տարբեր մարդիկ տարբեր նպատակների են ծառայում ձեր կյանքում:
Ինչու եմ կորցրել հետաքրքրությունը այն բաների նկատմամբ, որոնք սիրում եմ:
Ի՞նչ է Անհեդոնիան: Անհեդոնիա բառ է, որը նկարագրում է անհատի կողմից նախկինում վայելած գործունեության նկատմամբ հետաքրքրության նվազում, ինչպես նաև հաճույք զգալու ունակության նվազում: Դա խոշոր դեպրեսիվ խանգարման հիմնական ախտանիշն է, բայց կարող է նաև լինել հոգեկան առողջության այլ խանգարումների ախտանիշ:
Ինչպե՞ս իմանամ, որ այլևս սիրահարված չեմ:
9 եղանակներ, թե ինչպես ձեր մարմինն ասում է ձեզ, որ այլևս սիրահարված չեք
- Ձեր սիրտը չի վազում նրանց շուրջը: …
- Դուք այդքան շատ չեք դիպչում: …
- Ձեր աշակերտները չեն լայնանում: …
- Դուք բառացիորեն նույն տեմպերով չեք գնում: …
- Դուք թիթեռներ չեք ստանում: …
- Դուք կարող եք դա լսել ձեր ձայնով: …
- Դուք զգում եք նրանց վանում: …
- Սեքսը նման է հոգնածության:
