Բովանդակություն:
- Նորմա՞լ է վախենալ փոփոխություններից:
- Ինչպե՞ս եք հաղթահարում փոփոխությունների վախը:
- Ինչու են ինձ վախեցնում փոփոխությունները:
- Ի՞նչ է աթազագորաֆոբիան:
Video: Ե՞րբ եք վախենում փոփոխություններից:
2024 Հեղինակ: Fiona Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-10 06:38
Փոփոխության վախը կամ մետաթեզիոֆոբիան, ֆոբիա է, որը ստիպում է մարդկանց խուսափել իրենց հանգամանքները փոխելուց՝ անհայտությունից չափազանց վախենալու պատճառով: Այն երբեմն կապված է շարժվելու վախի հետ, որը նաև հայտնի է որպես տրոպոֆոբիա:
Նորմա՞լ է վախենալ փոփոխություններից:
Փոփոխության վախը ամենատարածված վախերից մեկն է, որին բախվում են մարդիկ Ես դա հաճախ եմ տեսնում իմ թերապիայի հաճախորդների և նույնքան հաճախ՝ ընկերների շրջանում: Փոփոխությունը դժվար է բոլորի համար. Քիչ մարդիկ կան, ովքեր որոշակի անհանգստություն չեն զգում իրենց կյանքում մեծ ցնցումների հեռանկարից:
Ինչպե՞ս եք հաղթահարում փոփոխությունների վախը:
Ահա 7 քայլ, որոնք կարող եք օգտագործել փոփոխությունների հանդեպ վախը հաղթահարելու համար
- Կյանքը փոփոխություն է, և փոփոխությունը նշանակում է կյանք: …
- Ընդունե՛ք իրավիճակը, բայց մի՛ ենթարկվեք դրան: …
- Ձախողումը դիտեք որպես դրական բան: …
- Նշեք յուրաքանչյուր փոքրիկ հաջողություն: …
- Եղեք պատասխանատու. …
- Եղեք համբերատար. …
- Քայլ դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց։
Ինչու են ինձ վախեցնում փոփոխությունները:
Նյարդաբանության հետազոտությունը մեզ սովորեցնում է, որ անորոշությունը գրանցվում է մեր ուղեղում, ինչպես սխալը: Այն պետք է շտկվի, նախքան մենք կարողանանք նորից հարմարավետ զգալ, այնպես որ մենք կնախընտրեինք այդ հանգստանալ այնտեղ, եթե կարողանանք խուսափել դրանից: Մենք նաև վախենում ենք փոփոխությունից, քանի որ վախենում ենք, որ կարող ենք կորցնել այն, ինչ կապված է այդ փոփոխության հետ:
Ի՞նչ է աթազագորաֆոբիան:
Աթազագորաֆոբիան մեկին կամ ինչ-որ բան մոռանալու վախ է, ինչպես նաև մոռացված լինելու վախ: Օրինակ՝ դուք կամ ձեր մտերիմներից որևէ մեկը կարող է անհանգստություն կամ վախ ունենալ Ալցհեյմերի հիվանդության կամ հիշողության կորստի հետ կապված։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որքանո՞վ եք վախենում պարտավորությունից:
Եթե վախենում եք մարդկանց հետ մտերմանալուց կամ հարաբերությունների վերաբերյալ որոշումներ կայացնելուց, որոնք ունեն երկարատև ազդեցություն, օրինակ՝ ամուսնանալը, կարող եք ունենալ պարտավորվածության ֆոբիա: Սովորական է վախենալ անհայտից, բայց պարտավորվածության ֆոբիա ունեցող մարդիկ կարող են այս վախը տարածել իրենց կյանքի այլ հատվածների վրա, հատկապես ռոմանտիկ հարաբերությունների վրա:
Վախենում էի՞ք մենակ մնալ:
Ավտոֆոբիան կամ մոնոֆոբիան մենակ կամ միայնակ լինելու վախն է: Մենակ լինելը, նույնիսկ սովորաբար այնպիսի մխիթարական վայրում, ինչպիսին է տանը, կարող է հանգեցնել ծանր անհանգստության այս վիճակով մարդկանց համար: Ավտոֆոբիա ունեցող մարդիկ զգում են, որ իրենց պետք է մեկ ուրիշը կամ շրջապատի այլ մարդիկ, որպեսզի ապահով զգան:
Ո՞ւմի՞ց է վախենում Պիվզը:
Նա նաև հայտնի է, որ նա մտերմություն է ցուցաբերում հազվագյուտ ուսանողների (հատկապես Ֆրեդ և Ջորջ Ուիզլիների) նկատմամբ և, անշուշտ, վախենում է Սլիզերինի ուրվականից՝ Արյունոտ բարոնից:: Ումի՞ց է վախենում Փիվզը Հարրի Փոթերում: Մեկ Հոգվարթսի ուրվականը, որը վախ էր ներշնչել Փիվզում, բացի նրան կառավարելուց, Արյունոտ բարոնն էր Նրա վախը Բարոնի հանդեպ այնքան հայտնի էր, որ Հարրին իր առաջին տարում Փոթերը, իր անտեսանելի թիկնոցի տակ, կարողացավ նրան հեռացնել՝ ձևանալով որպես բարոն:
Արդյո՞ք կատուները վախենում են վարունգից:
«Կատուները գենետիկորեն կապված են բնազդի միջոցով՝ օձերից խուսափելու համար», - ասում է Կոն Սլոբոդչիկովը, կենդանիների վարքաբան և «Հետապնդում ենք դոկտոր Դոլիտլին. սովորում ենք կենդանիների լեզուն», - ասաց.. «Վարունգները բավականաչափ օձի նման են, որպեսզի կատվի բնազդային վախը օձերից ներս մտնի»:
Բազեները վախենում են բուերից
Այժմ դուք գիտեք, որ բազեներն իսկապես գիշատիչներ ունեն: Նրանք ամենաշատը վախենում են բուերից, արծիվներից և նույնիսկ ագռավներից: Օձերն ու ջրարջները նաև խնդիր են ցանկացած բնադրող բազեի համար, քանի որ նրանք սիրում են ձվերը գողանալ: Բվի խարդախը հեռու կպահի բազեներին:
