Եթե վախենում եք մարդկանց հետ մտերմանալուց կամ հարաբերությունների վերաբերյալ որոշումներ կայացնելուց, որոնք ունեն երկարատև ազդեցություն, օրինակ՝ ամուսնանալը, կարող եք ունենալ պարտավորվածության ֆոբիա: Սովորական է վախենալ անհայտից, բայց պարտավորվածության ֆոբիա ունեցող մարդիկ կարող են այս վախը տարածել իրենց կյանքի այլ հատվածների վրա, հատկապես ռոմանտիկ հարաբերությունների վրա:
Ի՞նչն է առաջացնում պարտավորվելու վախը:
Դա կարող է պայմանավորված լինել իրերի խառնուրդով, այլ ոչ թե մեկ պատճառով: Դա կարող է լինել սովորած արձագանք ծնողներից կամ այլ մերձավոր ազգականներից: Հավատարմության վախը կարող է առաջանալ որոշակի տրավմայից, օրինակ՝ ականատես լինելով ձեր ծնողների դժվար հարաբերություններին կամ ամուսնալուծությանը:
Ինչպե՞ս գիտես, որ վախենում ես պարտավորությունից:
Ինչ-որ մեկը, ով դժվարանում է պարտավորությունների հետ կապված կարող է հեշտությամբ չբացվել, նույնիսկ ամիսներ անցնելուց հետո: Ձեր խոսակցությունները կարող են մնալ պատահական և թեթև սրտով, երբեք չդառնան ավելի մտերմիկ կամ չշոշափեն ավելի խորը զգացմունքներ կամ փորձառություններ: Խոցելի դառնալու դժվարությունը կարող է նշանակել, որ ձեր գործընկերը պարզապես ժամանակ է պահանջում:
Ի՞նչ է նշանակում վախենալ պարտավորությունից:
Վիքիպեդիայից՝ ազատ հանրագիտարանից։ Ինքնօգնության գրականության մեջ պարտավորվածությունից վախը խուսափումն է երկարաժամկետ գործընկերությունից և/կամ ամուսնությունից Հանրաճանաչ մշակույթում և հոգեբանության մեջ հասկացությունը հաճախ շատ ավելի համատարած է և կարող է ազդել անհատի վրա: դպրոցը, աշխատանքը և տնային կյանքը նույնպես։
Ինչպե՞ս եք հաղթահարում պարտավորվածության ֆոբիան:
Ինչպես հաղթահարել պարտավորվածության ֆոբիան
- 1) Ընդունեք, որ ցանկանում եք ունենալ գործընկեր: Ձեր կյանքի նպատակների հստակությունը կօգնի ձեզ հասնել դրանց: …
- 2) Ընդունեք ձեր վախերը: …
- 3) Արագացրեք ձեր հարաբերությունները: …
- 4) Պարտավորվեք ձեր նշանակալից մյուսի հանդեպ: …
- 5) Զորացրե՛ք ձեր գործընկերոջը: …
- www.moderntherapy.online.
