Logo hy.boatexistence.com

Ինչու՞ ես կոշտ վիզ ունեմ:

Բովանդակություն:

Ինչու՞ ես կոշտ վիզ ունեմ:
Ինչու՞ ես կոշտ վիզ ունեմ:

Video: Ինչու՞ ես կոշտ վիզ ունեմ:

Video: Ինչու՞ ես կոշտ վիզ ունեմ:
Video: Ն․Փաշինյան, ինչու ես ուշացնում, ի՞նչ ես ուզում կատարվի, որ հետո ձերբակալես այդ մարդկանց. Ժ.Սեֆիլյան 2024, Հուլիսի
Anonim

Կոշտ պարանոցը սովորաբար արդյունքն է, որ մկանները թուլանում են ժամանակի ընթացքում վատ կեցվածքից կամ չարաշահումից, ասում է chiropractor Andrew Bang, DC: Ամբողջ օրը ձեր համակարգչի մոնիտորին ներքևից նայելը կարող է հանգեցնել պարանոցի հոդերի շուրջ մկանների հոգնածության և գերձգվածության:

Արդյո՞ք կոշտ պարանոցը որևէ բանի ախտանիշ է:

Պարի կոշտությունը առավել հաճախ պայմանավորված է ոսկորների, նյարդերի և/կամ պարանոցի մկանների վնասման հետևանքով: Այնուամենայնիվ, պարանոցի կոշտությունը նաև մենինգիտի ախտանիշ է (գլխացավի և ջերմության հետ մեկտեղ):

Որո՞նք են պարանոցի կոշտության հիմնական պատճառները:

Պարի կոշտության պատճառները

  • անհարմար քուն.
  • երկար նստել կամ ծռվել, օրինակ՝ գրասեղանի մոտ:
  • մի քանի անգամ ներքևից նայելով օբյեկտին (օրինակ՝ բջջային հեռախոսին):
  • սպորտային վնասվածքի պահպանում.
  • անկում է ապրում:
  • սթրեսի պատճառով լարված մկաններ.

Որքա՞ն կարող է տևել կոշտ պարանոցը:

Երբ դուք ունեք կոշտ պարանոց, ցավը և շարժումների սահմանափակ շրջանակը կարող են դժվարացնել սովորական գործունեությունը: Ախտանիշները սովորաբար տևում են ընդամենը մեկ-երկու օրից մինչև մի քանի շաբաթ և կարող են ուղեկցվել գլխացավով, ուսի ցավով և/կամ ցավով, որը ճառագայթում է ձեր ձեռքը::

Ո՞րն է կոշտ պարանոցը շտկելու ամենաարագ ճանապարհը:

Վզի ցավի աննշան, ընդհանուր պատճառների դեպքում փորձեք այս պարզ միջոցները՝

  1. Կիրառեք ջերմություն կամ սառույց ցավոտ հատվածին: …
  2. Խմեք առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ, ինչպիսիք են իբուպրոֆենը կամ ացետամինոֆենը:
  3. Շարունակեք շարժվել, բայց խուսափեք ցնցումներից կամ ցավոտ գործունեությունից: …
  4. Կատարեք շարժումների տիրույթի դանդաղ վարժություններ՝ վեր ու վար, կողք կողքի և ականջից ականջ։

Խորհուրդ ենք տալիս: