Ինչ անել մանիպուլյացիայի դեպքում ձեր ամուսնության մեջ
- Մի վարվեք այնպես, կարծես մանիպուլյացիաները մեծ խնդիր չեն:
- Եթե ձեր ամուսնության մեջ մանիպուլյացիաները շարունակվեն, դիմեք ամուսնության խորհրդատվության, որը կօգնի ձեզ երկուսիդ էլ փոխել վարքագիծը:
- Եթե հայտնաբերում եք, որ մանիպուլյացիա եք անում, կանգ առեք նախադասության մեջտեղում: …
- Ճանաչեք, երբ դուք կամ ձեր ամուսինը մանիպուլյացիաներ է անում:
Ինչպե՞ս եք ծեծում մանիպուլյատիվ կնոջը:
Bright Side-ը գիտի, թե ինչ անել, եթե ձեզ մանիպուլյացիայի են ենթարկում մարդիկ, ովքեր ստիպում են ձեզ կասկածի տակ դնել ձեր սեփական որոշումները և փորձել ստիպել ձեզ իրենց կողմն առնել:
- Ազատվեք շարժառիթից. …
- Ուշադրությունը կենտրոնացրեք մանիպուլյատորի վրա: …
- Օգտագործեք մարդկանց անունները նրանց հետ խոսելիս: …
- Նայեք նրանց աչքերի մեջ. …
- Թույլ մի տվեք, որ նրանք ընդհանրանան:
Ինչպե՞ս եք գերազանցում մանիպուլյատորին:
մանիպուլյատորների հետ գործ ունենալու 8 եղանակ
- Անտեսեք այն ամենը, ինչ նրանք անում և ասում են: …
- Հպեք նրանց ծանրության կենտրոնին: …
- Վստահեք ձեր դատողությանը: …
- Փորձեք չհամապատասխանել: …
- Դադարեցրեք փոխզիջումները: …
- Երբեք թույլտվություն մի հարցրեք: …
- Ստեղծեք նպատակի ավելի մեծ զգացում: …
- Ստացեք պատասխանատվություն ինքներդ ձեզ համար:
Ինչի՞ց են վախենում մանիպուլյատորները
Մանիպուլյատորը կարող է զգալ սթրես և անհանգստություն՝ ստիպված լինելով անընդհատ «ծածկվել», քանի որ վախ է բացահայտվելու և մերկացվելու Մանիպուլյատորը կարող է զգալ հանգիստ, բայց մշտական բարոյական ճգնաժամեր և էթիկական կոնֆլիկտներ, և կարող են դժվարությամբ ապրել իրենց հետ:
Ինչպե՞ս եք վերաբերվում մանիպուլյատիվ զուգընկերոջ հետ:
Զգացմունքային մանիպուլյացիայի հետ գործ ունենալ
- Խուսափեք մարդկանցից, ովքեր զբաղվում են սիրային ռմբակոծությամբ:
- Հաստատեք ինքներդ ձեզ և ձեր սահմանները բարձրաձայն, նույնիսկ եթե դա կոպիտ է թվում:
- Խոսեք ուրիշների հետ հուզական մանիպուլյացիայի մասին և ստացեք դրանց վավերացումը:
- Ձեր ժամանակ տրամադրեք որոշումների մեջ շտապելու փոխարեն, որոնց համար կարող եք զղջալ:
