Վերջին գիծ. Rotisserie-ի հավերը կարող են թարմ չլինեն ֆերմայում, բայց նրանք հաստատ ձեզ չեն վնասի: Պարզապես համոզվեք, որ ուշադրություն դարձնեք USDA-ի այս խորհրդին. «Լիովին եփած մսով կամ արագ սննդի հավ գնելիս, համոզվեք, որ այն տաք է գնման պահին: … Ապահով է սառեցնել պատրաստի հավը
Ինչու է հավը վատ է ձեզ համար:
Դուք կարող եք ավելի շատ նատրիում օգտագործել Չնայած հավը ընդհանուր առմամբ առողջարար է, կան խանութների ապրանքանիշեր, որոնք իսկապես փաթեթավորում են նատրիումը թռչնի մեջ: … Փաթեթավորելով 550 միլիգրամ նատրիում 3 ունցիայի համար՝ փորձագետները նշում են, որ այս թռչունը պարունակում է մոտ ինը անգամ ավելի շատ նատրիում, քան առանց աղի տապակած հավը:
Կարո՞ղ եք հիվանդանալ հավով հավից։
Բակտերիաները աճում են 40-ից 140 աստիճան Ֆարենհեյթի ջերմաստիճանում: Եթե ձեր հավի ջերմաստիճանը իջնի 140-ից ցածր, այն գտնվում է « վտանգի գոտում», և թռչունը կարող է վտանգավոր լինել ուտելու համար ընդամենը չորս ժամ հետո::
Արդյո՞ք վտանգ է հավ ուտել հավ:
«Եփած հավը, ներառյալ տապակած հավը, թարմ է մնում սառնարանում երեք-չորս օր», - ասում է Քրիստի Բրիսեթը, MS, RD, և 80 Twenty Nutrition-ի նախագահ: Համոզվեք, որ ձեր սառնարանի ջերմաստիճանը դրված է 40˚F կամ ավելի ցուրտ՝ վտանգավոր գոտուց դուրս մնալու համար:
Հավ գնելը առողջարար է:
Արդյո՞ք դա առողջարար է: Այո, rotisserie chicken-ն առողջ ընտրություն է: Հավի միսը հարուստ է սպիտակուցներով և սննդարար նյութերով, իսկ խանութից գնված ռոտիսերի հավերը հարմար և էժան այլընտրանք են ոչ առողջարար արագ սննդի տարբերակներին:
