Քաշի կորուստը կարող է առաջանալ մարմնի հեղուկի, մկանային զանգվածի կամ ճարպի նվազման հետևանքովՄարմնի հեղուկի նվազումը կարող է առաջանալ դեղորայքի, հեղուկի կորստի, հեղուկի ընդունման պակասի կամ հիվանդություններ, ինչպիսիք են շաքարախտը. Մարմնի ճարպի նվազումը կարող է միտումնավոր առաջանալ ֆիզիկական վարժությունների և դիետաների հետևանքով, օրինակ՝ ավելորդ քաշի կամ գիրության դեպքում:
Որո՞նք են արագ քաշի կորստի հիմնական պատճառները:
Չկանխամտածված քաշի կորուստը միշտ չէ, որ ունի բացահայտվող հիմքում ընկած պատճառ, սակայն, ի լրումն արդեն նշված պատճառների, դա հաճախ հետևանք է. վահանաձև գեղձ (հիպերթիրեոզ) կամ անբավարար վահանաձև գեղձի չափից ավելի բուժում: քաղցկեղ։
Վատ է կտրուկ նիհարելը:
Շատ փորձագետների կարծիքով՝ շաբաթական 1–2 ֆունտ (0,45–0,9 կգ) կորցնելը առողջ և անվտանգ ցուցանիշ է (1, 2, 3): Դրանից ավելի կորցնելը համարվում է չափազանց արագ և կարող է ձեզ վտանգի ենթարկել բազմաթիվ առողջական խնդիրների, այդ թվում՝ մկանների կորստի, լեղապարկի քարերի, սննդային թերությունների և նյութափոխանակության անկման (4, 6, 7, 8):
Ե՞րբ պետք է անհանգստանամ նիհարելու համար:
Այն կետը, երբ անբացատրելի քաշի կորուստը դառնում է բժշկական մտահոգություն, ճշգրիտ չէ: Բայց շատ բժիշկներ համաձայն են, որ անհրաժեշտ է բժշկական գնահատում, եթե դուք կորցնում եք ձեր քաշի ավելի քան 5 տոկոսը վեց ամսից մինչև մեկ տարվա ընթացքում, հատկապես, եթե դուք ավելի մեծ չափահաս եք:
Ինչու՞ եմ ես շարունակում նիհարել, չնայած ուտում եմ:
Որոշ մարդիկ կարող են նիհարել՝ չնայած նորմալ սնվելուն: Սա կոչվում է կախեքսիա: Կախեքսիայի դեպքում ձեր մարմինը չի կարող ներծծել ձեր կերած սննդի ողջ ճարպը, սպիտակուցը և ածխաջրերը: Եվ դուք կարող եք կալորիաներ այրել ավելի արագ, քան նորմալ է:
